Узнаем, чью жизнь живем, и переписываем смысл с карт
В 10 лет кажется, что старости нет, в 20 в нее верится, но чаще думается, что вся жизнь впереди, в 30 эмоциональные качели взлетают с максимальной амплитудой, а вот к 40 годам в голове происходит некий щелчок, заставляющий человека буквально каждый свой шаг рассматривать под другим углом. Некоторые граждане за 40 откровенно признаются: “Мне кажется, что в глазах стоят какие-то линзы, изменяющие реальность до неузнаваемости”. Как жить после сорока и что с собой делать, расскажут специалист по психосоматике Любодара Любченко и практикующий психолог Наталия Рубель.

БУДТО БЫ СТАРОСТЬ

“Нередко люди в возрасте 40+ с удивлением обнаруживают, что в их жизни изменилось буквально все: от состояния здоровья до состояния мыслей. В начале этого периода изменений (который, кстати, может продлиться несколько лет) многие тушуются, ведь они не знают, как жить в новой реальности. Часто ход их мыслей приблизительно следующий: “Вот мы были молодыми, все время отдавали заботе о детях, а сейчас дети выросли и ушли. А нам что делать?”. Казалось бы, надо закричать: “Ура! Свобода!”, но оказывается, что это непросто, ведь не хватает навыка жить в этой свободе. “Жить, не заботясь о детях - как это? Куда девать такое количество свободного времени? В чем искать смысл жизни?” - в голове всплывает каждый из этих вопросов. Плюс к этому часто именно в этот период начинает ухудшаться здоровье, особенно у тех, кто с юности себя не берег. Все это, на первый взгляд, выглядит как приближающаяся старость и сильно удручает”, - говорит Любодара Любченко.

ДЕЛАТЬ ТО, О ЧЕМ МЕЧТАЛ

“Главный вопрос, который люди задают себе в возрасте от сорока лет - зачем я живу? Возникает он неслучайно, ведь именно к этому возрасту уже удовлетворены все амбиции и желания. Реализовано представление о себе как о хорошем ребенке (для мамы с папой получено образование); осуществлен проект “Я хороший родитель”, и все возможное для собственных детей уже сделано; в аспектах “какой я муж и какая я жена” тоже пробелов нет. Именно на этом фоне и возникает вопрос: а кто я без этих ролей? Какой смысл моей собственной жизни для меня самого?” - объясняет Наталья Рубель.

Из подростка в дедушку. Трудно не заметить, что вопросы кризиса 40+ очень похожи на возникающие у подростков. Именно возраст 12-16 лет - время проб, ошибок и отделения от родителей. При этом важно знать, что если человек до 16 лет не прошел то, что ему положено по возрасту, то в 40 лет он наверстает упущенное и порой с большими потерями. Самый распространенный пример, когда у подростка неудовлетворенная потребность в сепарации от родителей, во взрослом возрасте реализуется разводом.

Переоценка. Часто на консультацию 40-летние приходят с запросом “Чувствую, что живу не свою жизнь”. И, кроме этого, часто жалуются на психосоматические проблемы (боли, аллергию) и хандру. Посыл в основном такой: старое надоело, а как дальше жить - не знаю. Именно с этих размышлений и начинается переоценка ценностей.

Разный градус. Все люди разные, и кризис у всех проходит своим путем. Поэтому одни сменят увлечение и работу, другие - семью, а третьи - и вовсе жизнь. Но неизбежность изменений должны понимать все. Факты таковы: человек в 40 лет часто начинает делать то, о чем мечтал.

ПИШЕМ НА КАРТАХ И СЧИТАЕМ МИНУТЫ

Важно понимать, что в любом кризисе, в том числе и возрастном, мало у кого получается ничего не замечать и жить, как раньше. В основном люди что-то предпринимают и часто делают неосознанные поступки. Поэтому, столкнувшись с кризисом, честно оцените свои возможности, ответив на вопрос: сможете справиться самостоятельно, при этом не разрушив жизнь? Если чувствуете, что вряд ли, либо уже понимаете, что сильно запутались (например, болеете и не можете выкарабкаться), все время хандрите - идите к специалисту. В других ситуациях можно попробовать справиться самому: например, с помощью упражнения “Две стрелки”.

Дде стрелки. “На отдельных карточках выпишите все свои новые идеи/мечты, в том числе и те, которые кажутся негативными (развестись, бросить, уволиться). Потом возьмите большой чистый лист бумаги и к каждой карточке напишите ответы на один и тот же вопрос: в чем смысл этого? Ответив на него, снова задайте его уже относительно ответа. Так повторите раз шесть, пока не почувствуете, что найденный ответ и есть истинная цель. Сделав такой каскад вопросов к каждой карточке, на отдельном листе выпишите последние варианты ответов - они и есть ваши скрытые мотивы и смыслы желаний. Не удивляйтесь, если их будет меньше, чем карточек, это нормально, ведь самого сокровенного (и необходимого) мы обычно стремимся достичь разными способами. А теперь подумайте, какими безопасными и приятными способами вы можете достичь тех же смыслов. Запишите решение и действуйте”, - рекомендует Наталья Рубель.

По минутам. “Также просто необходимо выделять время для себя, - добавляет Любодара Любченко. - Людям, привыкшим жить для кого-то, на первых порах будет сложно, но это необходимо, иначе тело само заставит вас обратить внимание на себя любимого, например, активизировав болезнь. Поэтому буквально как диету и строго, как лекарство по минутам, вводите в свою жизнь время, когда будете что-то делать только для себя”.

Женщине чуть больше 40 лет. Звучит как приговор. А в чем проблема? Что в этом такого? Женщина, полная сил, опыта, мудрости, она много путей прошла, много увидела и поняла, она разбирается в жизни и в людях, она уже родила, вырастила. Господи, да в чем проблема? НЕ нужно ставить на себе крест и жирную точку! Вот как раз сейчас и начинается жизнь…

Новая жизнь в 40 лет

Да, да, знаю, работу не найти, максимальный возраст 35 лет, это предел, что делать, на старой работе проблемы, опостылела, хочу уйти, а новую не найти — ограничения по возрасту и не важно, что все знаю и умею, возраст. Знаю, знаю, сама столкнулась с этой проблемой. Когда звонила работодателям, всегда занижала свой возраст, главное договориться о собеседовании, мне всегда говорили друзья, что выгляжу моложе, думала, назначат собеседование, а там появлюсь во всей красе, покажу свою обаятельность и не посмотрят на мой паспортный возраст. Так и было, кстати.

Но не всем же генетика улыбнулась, скажете вы. Как начать новую жизнь в 40 лет, здесь уже не гены, а вы виноваты. Паспортный возраст и состояние души, которые обманывают окружающих, от вас зависит. Если энергия бьет ключом, вы в курсе всего нового и идете в ногу со временем, ваша внешность никогда не подведет вас и всегда будете выглядеьт моложе. И это правда.

Что бы у вас не приключилось в жизни, какие бы мрачные, тяжелые события не сопровождали вас, главное, не нести их с собой, как тот самый чемодан… Каждый день-чистый белый лист бумаги, и все сначала.

У женщин после 40 лет гораздо больше сил, нежели у мужчин, мы быстрее восстанавливаемся и это сильный аргумент. Природа одарила женщин огромной силой и этим нужно пользоваться!

Что за бред — Не будешь молодой — муж разлюбит и найдет себе другую. И так повсюду. И женщина после 40 лет начинает понимать, что старея, она становится ненужной никому. Что значит — стареет? 40 лет-это старость? Бред, бред!

Конечно, культ молодости существует в обществе, благодаря чему «немолодые» женщины исчезают из активной жизни. Жванецкий сказал: «У нас внезапно исчезло целое поколение. Пропадают женщины после пятидесяти. Они исчезли с экранов, они не ходят в кино, они не появляются в театрах. Они не ездят за границу. Они не плавают в море. Их держат в больницах, в продовольственных лавках, на базарах и в квартирах. Они беззащитны. Они не нужны. Как инвалиды». Страшно звучит, но так твердит общество. После 40 мы еще можем дать жизнь новому человеку!

Часто в нашей жизни жизни после 40 лет начинается новый, интересный этап. Мы удовлетворены жизнью. Мы можем создать свой бизнес, это шанс реализовать себя. Бизнес-леди не зависит от работодателей, ее никто не уволит, она сама себе хозяйка.

Как начать новую жизнь женщине в 40 лет, она постоянно работает, учится, приобретает новые знания и опыт, двигается вперед. И это замечательно, потому что если человек не развивается, он деградирует - таков закон жизни. Стоять на одном месте нельзя, надо все время идти вперед. И тогда в любом возрасте на пути появятся заманчивые возможности, откроются новые горизонты.

Но, повторюсь, все зависит от нас. Пусть думают что хотят! Научитесь любить себя, вот ключ ко всему и все будет в порядке.

Начать жизнь заново – своего рода искусство, и овладеть им стоит даже когда все хорошо. Сорок лет, по мнению психологов, некий рубеж, который зачастую сопряжен с кризисом среднего возраста. Это нелегкое время, когда как никогда важно овладеть искусством «начать жизнь с чистого листа».

Инструкция

Как правило, начинать жить заново приходится на обломках былого, когда необходимо выбраться из тупика. Сорок лет – возраст переоценки себя. Период подведения итогов, подсчета неудач и успехов, приобретений и потерь, реализованности в семье и на работе. И если такая «ревизия» заканчивается неутешительно – не стоит отчаиваться. Значит, самое время вспомнить афоризм из фильма «Москва слезам не верит» — «В сорок лет жизнь только начинается».

Начинайте с изменений в себе. Прежде всего, перестаньте себя жалеть и думать, что таких множество, поэтому со своими талантами и проблемами вы никому не нужны. Нет двух одинаковых людей. Не востребованы вы до той поры, пока не будете интересны себе. Поэтому прочь сомнения, подмогой должны

Победите инерцию и внутреннюю усталость, почувствуйте желание и энтузиазм У души нет возраста, и у сорокалетнего человека она по-прежнему молода. Но организм имеет свойство стареть. Чтобы замедлить этот процесс, займитесь спортом, запишитесь в группу йоги, ведите активный образ жизни, каждый день увеличивая нагрузки. Это поможет не только держать себя в постоянном тонусе, но и справиться с грустными мыслями о собственной несостоятельности или приближающейся старости. Вспомните мудрую поговорку «В здоровом теле – здоровый дух».

Откажитесь от вредных привычек (если они у вас есть). И чувство гордости: «Я все могу!» поможет справиться со всеми сложностями.

Обязательно воплотите в жизнь хотя бы одну свою заветную мечту. Например, изучите китайский язык, научитесь водить автомобиль или посетите Венецию. Это не только взбодрит и доставит вам удовольствие, но и поможет найти новых друзей по интересам.

Не концентрируйтесь на проблемах или болезнях. Заботьтесь о себе и качестве своей жизни. Скажите: «Нет» депрессии. И главное – помните, что жизнь у вас только одна, другой не будет. И только вы сами можете стать ее творцом.

Начать жизнь сначала иногда бывает крайне необходимо. Однако это не должно превратиться в бегство от уже свершившихся негативных событий. Пытаясь изменить свою жизнь в таких обстоятельствах, человек хочет забыть о прошлом, он бежит от самого себя, это похоже на бегство с тонущего корабля без спасательного круга. Начать новую жизнь по-настоящему крайне тяжело, но вполне возможно.

Забудьте о прошлом и живите полной жизнью

Попробуйте забыть о прошлых негативных событиях в своей жизни. Сделать это наиболее правильным способом вам может помочь психолог. Забыть прошлые события очень сложно, однако, как правило, человеку свойственно помнить только хорошее, поэтому со временем, у вас при помощи профессионалов все получится. Начните жить полной жизнью. Просто делайте то, что вам больше всего нравится. Помните, что жизнь коротка, и она дается человеку только один раз, сделайте так, чтобы прожить ее лучше всего.
Перестаньте жаловаться на жизнь, это лишь заставит окружающих видеть в вас только негативные стороны, вы будете скучным и слабохарактерным. Общайтесь только с позитивными и жизнерадостными людьми, они будут поддерживать в вас позитивные мысли.

Не делайте то, что вам не нравится

Возьмите лист бумаги и запишите список вещей, которые вы не любите делать. Внимательно изучите его и попытайтесь перестать их делать. Это не означает, что, например, необходимо бросить ходить в школу только потому, что вы не любите учиться, но если вам не нравится ваша работа, вы можете рассмотреть возможность поменять ее на другую.
Если у вас нет возможности произвести подобные изменения, попытайтесь найти положительные стороны того, что у вас есть, ищите способ сделать их более значимыми. Например, если вы не любите убираться по дому, делайте это полностью осознано, превратите этот процесс в обряд медитации. Вы будете удивлены спокойствию своего ума и удовольствию, которое вы станете получать от своей работы.

Будьте экономны

Следите за своими финансами, не стоит расставаться с деньгами с легкостью, даже если вы очень добрый человек и готовы помочь каждому, кто попросит вашей помощи. Если вы хотите начать новую жизнь в новом городе или даже стране, вам просто необходимо научиться управлять движением своих денежных средств. Вы должны рассчитывать свои расходы заранее, не доводите себя до того, чтобы остаться без денег в чужом вам месте.

Оставайтесь реалистом

Любые перемены в жизни даются человеку нелегко, не пытайтесь привносить в нее слишком много изменений, это может привести к обратному эффекту. Первые положительные перемены могут быть нивелированы новыми проблемами. Например, попытка одновременно бросить курить, сбросить вес, заняться спортом и т.д. обречена на провал, вы захлестнете себя, таким образом, неподъемным трудом. Если вы ставите перед собой ряд важных задач, которые должны изменить вашу жизнь, решайте их постепенно, расставив предварительно приоритеты.

Психологи утверждают, что после 40 наступает лучший для женщин возраст. Дети выросли и начали жить самостоятельно. У женщин появляется возможность раскрыться полностью. Конечно, начинается гормональная перестройка организма. Только это вовсе не значит, что старость совсем близко. Чтобы в 40 и 50 жизнь была полноценной, следует придерживаться определенных рекомендаций.

Необходимо поддерживать постоянный вес тела. Резкое похудение или увеличение веса могут вызвать нежелательные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы или кожи.

Следует вести здоровый образ жизни, организовать правильное питание. Стоит пересмотреть привычки, от чего-то отказаться, найти что-то новое. Нужно помочь своему телу остаться здоровым и молодым.

Необходима интенсивная забота о коже. Помимо ухода за кожей дома, следует раз в месяц посещать косметолога. Он также порекомендует полезные омолаживающие процедуры.

Нужно пересмотреть гардероб, освежить и обновить его. Пришло время расстаться с наскучившими старыми вещами, приобрести модные и современные, которые соответствуют вашему размеру. Покупать желательно дорогие и качественные вещи, чтобы они радовали вас.

Возможно, нужно сменить прическу, образ в целом. В этом поможет хороший стилист, он подскажет, как лучше измениться.

У женщин в таком возрасте уровень гормонов потихоньку снижается. Стоит обратиться к врачу, он подберет специальную гормональную терапию.

Дети выросли, если есть время и деньги, путешествуйте. Не нужно экономить на себе.

Движение – это главное. Больше будете двигаться, дольше останетесь трудоспособными и энергичными. Если работа сидячая, двигайтесь при малейшей возможности.

Можно заняться танцами. Это замечательный способ поддержать в норме вес, укрепить вестибулярный и мышечный аппарат, кроме этого получите множество положительных эмоций, заведете новые знакомства, чего не хватает женщинам этого возраста.

Многие женщины после 40 выходят замуж, даже рожают детей. Самое лучшее лекарство от уныния и старости – это любовь. Будьте счастливы, любите.

Любой возраст позволяет наслаждаться жизнью!

Иногда в силу различных обстоятельств хочется все бросить и начать жизнь заново. Причинами могут послужить: развод, недовольство своей работой, стилем жизни или внешностью. Главное – правильно подойти к переменам, тогда они наполнят вашу жизнь новыми яркими красками.

Сорокалетие традиционно считается сложным возрастом, кризисным рубежом. Кажется, что, отпраздновав этот печальный юбилей, вы моментально превратитесь из девушки или молодого человека в женщину и мужчину. Впереди только старость и тлен, отсутствие перспектив и грядущая пенсия.

Пару веков назад такой возраст действительно считался преклонным. Но кто сегодня назовёт отпраздновавших 54-летие Брэда Питта или Джонни Деппа стариками? А 43-летнюю Анджелину Джоли старухой?

Даже Всемирная организация здравоохранения внесла коррективы в возрастную классификацию.

Молодыми теперь считаются люди от 18 до 44 лет. А 45–59 лет - средний возраст.

Это значит лишь одно: 40 лет - прекрасное время, очень даже подходящее для начала новой жизни, реализации смелых проектов, смены работы и прочих выбивающихся из стандартных жизненных схем поступков. Нужно лишь желание.

Ощутите все плюсы

У тех, кому исполнилось 40 лет, есть несколько важных преимуществ. За плечами у них, как правило, уже есть образование (иногда не одно), накопленный опыт и хорошие связи. Они знают, чего хотят, и представляют, что нужно для достижения успеха. Они не рассчитывают, что на них упадёт манна небесная. Хотя такой возможности и не исключают, ведь в жизни бывает всякое.

У них есть проверенные временем друзья, близкие и любимые люди рядом. Дети, скорее всего, уже выросли из пелёнок, учатся в школе или вузе. Общение с ними даёт 40-летним удивительную возможность понимать, чем живут сразу два поколения, и делать из этого выводы.

Конечно, многое зависит от того, с каким багажом и настроем человек подошёл к этому рубежу. Ведь бывает и так, что вы два десятка лет просидели в офисе в статусе помощника или младшего менеджера.

Помните: ещё не поздно что-то изменить

Самые распространённые фобии, связанные с грядущим 40-летием, касаются тезиса «поздно что-то менять»: не возьмут на новую работу, ничего не получится в личной жизни, не разберусь в новых технологиях, не впишусь в коллектив… Но так ли это на самом деле?

Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч людей, я обнаружил, что редко кто добивался выдающихся успехов в возрасте до сорока лет. Чаще всего им уже было под пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость.

Наполеон Хилл, американский писатель

Эти слова подкреплены множеством примеров:

1. Именно в 40 лет американец Генри Форд основал знаменитую Ford Motor Company, успешно существующую по сей день. Свой революционный автомобиль Ford T он, кстати, сконструировал в 45 лет.

2. Американский инженер, один из изобретателей интегральной схемы Роберт Нойс основал вместе с коллегой компанию Intel в 41 год.

3. Харланд Дэвид Сандерс, известный как Полковник Сандерс, считался неудачником: все его бизнесы были провальными. В 40 лет он придумал секретный рецепт жареной курицы, который прославил его и сеть ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken («Жареный цыплёнок из Кентукки», KFC).

bmtv.kz

4. Основатель знаменитой сети магазинов Wal-Mart Сэм Уолтон заложил первый камень в свою империю в 44 года. Когда ему было 67 лет, журнал Forbes признал Уолтона самым богатым человеком Америки.

5. Рэй Крок, основатель McDonald’s, продавал до 52 лет бумажные стаканчики, страдал от диабета и артрита. Но, как он писал в своих воспоминаниях, «верил в будущее».

6. Звезда «Криминального чтива» и «Мстителей», актёр Сэмюэл Л. Джексон стал известным в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл, кстати, ещё и не главную роль.

7. Ким Кэтролл, супергорячая Саманта из «Секса в большом городе», с 15 лет занималась актёрским мастерством. Но слава пришла к ней, когда ей стукнул 41 год и она перевоплотилась в одну из подружек Кэрри Брэдшоу.

8. Самый обаятельный киллер из фильма «Леон» Жан Рено проснулся знаменитым в 46 лет (спасибо Люку Бессону, который взял его на главную роль).

kinopoisk.ru

9. Бразильский писатель Пауло Коэльо, автор «Алхимика», стал известным после 40 лет, когда его книги начали выпускать многомиллионными тиражами.

10. Джулия Чайлд написала свою первую поваренную книгу, которая стала хитом, в 50 лет. А после стала шеф-поваром.

11. Кристиану Диору пришлось добиваться известности долгие годы. Собственный модный дом он открыл в 42 года.

12. Американка Кэрол Гарднер в 52 года развелась с мужем и осталась без финансовой поддержки. Она завела бульдога и основала компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды»), выпускающую поздравительные открытки. Сегодня её бизнес оценивается в 50 миллионов долларов.

13. Австрийский предприниматель Дитрих Матешиц стал сооснователем компании Red Bull в 40 лет. Сейчас, спустя 30 лет, его состояние оценивается почти в 15 миллиардов долларов.

14. Вера Вонг до 40 лет была фигуристкой и журналисткой, но затем решила резко изменить свою жизнь и стала известным дизайнером в фешен-индустрии.

www.spletnik.ru

15. Американский академик, математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года ушёл из университетов, где преподавал, и основал частную инвестиционную фирму Renaissance Technologies Corporation. Она до сих пор считается самым успешным хедж-фондом в мире.

Всех этих людей объединяют не миллионы за плечами, а вера в себя, упорство и здоровый авантюризм.

Как начать новую жизнь

• Прежде всего оцените свои слабые и сильные стороны. Чем вы гордитесь, а чему вам можно и нужно поучиться. В Сети сейчас есть масса полезных как платных, так и бесплатных вебинаров и книг, которые помогают осваивать новые направления и .
• Определите, чего именно вы хотите. Не отметайте самые авантюрные варианты, разрешите себе желанный запретный плод. Посмотрите на примеры выше: если захотеть, можно добиться чего угодно. Пусть вашим девизом станет фраза «Я могу себе это позволить».
• Не думайте о том, как вас оценят другие. Это ваша жизнь.
• Забудьте словосочетание «последний шанс». Оно может подстегнуть в вас желание как можно быстрее изменить свою жизнь, из-за чего вы набьёте много шишек. Это прекрасный возраст для любого старта, будь то новый бизнес или занятия йогой.
• Пользуйтесь своим накопленным опытом. Ведь вы уже наверняка овладели ценным навыком: научились сначала думать, а потом делать.

Психологи утверждают, что 40-летний возрастной порог не все люди преодолевают гладко. Дело в том, что именно к этому сроку назревает глобальный пересмотр жизненных ценностей и взглядов. Поэтому не удивляйтесь тому, что к сорока годам вам придёт мысль сменить работу или расстаться со второй половинкой.

Конечно, такие перемены не даются легко, однако начать новую жизнь после сорока вполне реально и также реально сделать её успешной и по- настоящему счастливой.

Как начать новую жизнь после 40 лет? Приведем секреты 40-летних мужчин и женщин, которым удалось начать новую жизнь.

Итак, предположим, что вы готовы к тому, чтобы распрощаться со всем, что в этой жизни вам не нравится, и начать с «белого листа».

Ничего не бойся!

Всё плохое, что могло случиться с тобой, уже случилось, теперь будет только позитив. Как правило, к сорока годам уже имеется работа, жильё и семья. Однако многое из того, что нами перечислено, появилось в вашей жизни не потому, что «хочется», а потому, что «надо».

Начнём с работы. Не каждый из нас горел со школьной скамьи овладеть определённой профессией. Большинство людей, закончив общеобразовательное учебное заведение, просто были поставлены перед выбором, что делать дальше, учится или же работать.

Поскольку высшее образование в нашей стране является достаточно доступным, то поступить в институт или же университет не составляет труда. Конечно, перед поступлением были взвешены все «за» и «против» и принято обдуманное решение с участием родителей, однако практика показывает, что многие поступают просто «за компанию» со своими школьными товарищами. Отучившись, приходится решать вопрос с трудоустройством. Полученная в институте специальность на долгие годы определяет, кем вы будете работать.

Как видите, очень часто человек оказывается заложником ситуации и занимается по жизни тем делом, к которому душа у него абсолютно не лежит. Рано или поздно наступает момент, когда внутреннее неприятие того, чем вы вынуждены день изо дня зарабатывать на хлеб, начинает становиться всё больше, внутри человека назревает внутренний конфликт, который может закончиться тяжёлой депрессией. Именно с возрастом приходит понимание того, чем хотелось бы заниматься в жизни, однако не многие решаются всё изменить и начать жизнь заново. Хотим приободрить вас и уверить, что и в 40-лет можно успешно учиться и овладеть новой профессией.

Учиться никогда не поздно!

Напрасно вы думаете, что оказаться опять в роли учащегося вам будет слишком тяжело. В нашем государстве полным-полно институтов с заочными и вечерними отделениями. Предлагаем на то время пока вы будете овладевать азами новой профессии, совмещать вашу старую работу и учёбу. Если терпения заниматься тем, что не нравится категорически не хватает, то можно подыскать работу, связанную с новой специальностью.

Таким образом, вы сможете применять теоретические знания, полученные на курсах или лекциях, на практике. Верьте в свои силы! Вы уже не зелёный юнец, вечно прогуливающий пары и учащийся ради оценки в зачётной книжке. Теперь вы чёткое понимаете, зачем находитесь в стенах ВУЗа, и каждое слово преподавателя является для вас ценным.

Для того чтобы заручиться поддержкой друзей и близких, расскажите им о своих планах и попросите помощи. Это может быть как материальная (к примеру, можете попросить в долг денег на обучение), так просто моральная поддержка (очень приятно когда все вокруг одобряют твои действия).

Любить и быть любимым!

Мы поговорили о профессии и работе, а теперь время сказать пару слов о тех, кто находится с нами рядом. Самый яркий признак взросления – это умение признаваться себе в совершённых ошибках. Взгляните на свою жизнь со стороны. Быть может скандалы в семье и вечные противоречия со второй половинкой не случайны? И если раньше вы утешали себя мыслью о том, что это так называемая «притирка» и со временем всё наладится, то в сорок лет пора оглянуться назад и хорошенько подумать.

Возможно, вы просто не подходите друг другу и пора честно признаться в этом себе и своей второй половине. Нет, конечно же, мы не призываем в сорок массово подавать на развод , мы просто советуем не выдавать желаемое за действительное. Поверьте, в вечно скандалящей семье никто не будет счастлив: ни вы, ни ваши дети. Пусть расставание будет болезненным, но оно пойдёт на пользу. У вас, как впрочем, и у некогда любимого вами человека, появится возможность найти настоящую любовь.

Если вы переживаете, что не сможете найти спутника или спутницу для создания новых отношений, то совершенно напрасно. Огромное количество веб-сайтов знакомств помогут вам в этом. Здесь вы сможете найти реальных людей, желающих, как и вы, начать новую полноценную жизнь после сорока.

Как выглядеть молодо и вести активный образ жизни?

Всё просто, хочешь быть молодым и красивым - будь им. Именно в сорок лет пора принимать серьёзные меры относительно профилактики различных заболеваний, а также всерьёз заняться собственным здоровьем и внешним видом. Если раньше вы могли с лёгкостью отмахнуться от похода к врачу или отложить на потом занятия спортом, то сейчас самое время забыть о такой вредной привычке.

К сожалению, с годами мы не молодеем. Сорок лет - это возраст, когда в нашем организме (как и в мужском, так и женском) начинают звенеть первые «звоночки», сигнализирующие о разладе в работе тех или иных органов или их систем. Метаболизм у человека средних лет в значительной мере замедляется, и лишние кило начинают оседать на бёдрах и талии женщин, а у мужчин появляется неэстетичный животик.

Предлагаем сказать твёрдое «нет» всему выше перечисленному. Вам придётся приложить ряд усилий. Если финансовые возможности позволяют отправиться в тренажёрный зал - это прекрасно, если же лишних средств нет, то занимайтесь спортом самостоятельно, благо в интернете выложено огромное количество видеороликов, просматривая которые вы сможете тренироваться в домашних условиях.

Обязательно подключайте водные виды спорта и велосипедные прогулки. Вы и сами не успеете заметить, как привыкните к систематическим занятиям физкультурой. Подтянутая фигура – это не только безупречный внешний вид – это ни с сем несравнимое ощущение молодости и оптимизма. Начните новую жизнь в сорок лет с «высокого старта»!