Денег, работы, любви, семьи, детей? А может здоровья?

Беспечные люди живут, не задумываясь о своем здоровье. Мудрые люди своей жизнью, насколько это возможно, стараются ему не вредить и даже помогать.

Если спросить любого человека, хочет ли он, чтобы не умирали дети, не болели и жили до глубокой старости родители, чтобы всех нас окружали только здоровые и радостные люди, то наверняка он ответит: Конечно!

Если спросить любого взрослого человека о том, в первую очередь. Он вероятнее всего ответит: Здоровья.

Помните пожелание: "Желаю вам здоровья, а остальное обязательно приложится!"? Мы понимаем, что здоровье для нас очень важно, но почему-то вспоминаем о том, что его нужно беречь только тогда, когда заболеваем, когда начинаем его постепенно терять.

Если посмотреть на впечатляющий прогресс в медицине, на современное оборудование в медицинских учреждениях, ежегодно выпускаемых медицинскими вузами дипломированных врачей, множество лекарств на прилавках аптек, то возникает вопрос, почему вокруг так много больных людей?

Возраст больных людей с каждым годом все молодеет, число больных такими грозными заболеваниями как инфаркт, инсульт, склероз и рак с каждым годом растет и они сегодня стали уже привычными на слух заболеваниями.

Почему так происходит, что столетних людей относительно здоровых и счастливых очень и очень мало. Ведь так много средств и сил уходит на развитие медицины и изучение геронтологии – науке о стариках. Почему большинство людей при выходе на пенсию доживают свой век в болезнях и страхе о будущих недугах?

Сейчас так много говорят о перинатальных центрах, в которых выхаживают недоношенных деток, но мало говорят о том, что мы плодим больное поколение – мы передаем свои болезни по наследству. После всеобщей диспансеризации был сделан вывод, что только 3% новорожденных детей можно назвать здоровыми.

Пока мы молоды и относительно здоровы, нам кажется, что нас-то это не коснется, ведь мы чувствуем себя хорошо. И только теряя здоровье, мы понимаем, что зря не прислушивались к советам тех, кто предупреждал о том, что беречь здоровье нужно смолоду.

Так что же нужно человеку для счастья в первую очередь? Конечно, здоровья. Даже если у вас силен оптимистичный внутренний настрой к жизни, но вы не следите за состоянием своего здоровья, то ваш оптимизм постепенно изменится, ведь он начнет подвергаться испытаниям. Согласитесь, человек, у которого болят зубы или он не выспался, или постоянные простуды заставляют его шмыгать носом совсем не расположен к состоянию счастья.

Каков же выход? Все очень просто и в то же время непросто: нужно наладить свой образ жизни.

Каждый человек вкладывает в слово «счастье» совершенно разные понятия. Не существует конкретного мнения и правильного ответа, на вопросы, касающиеся счастья. Несмотря на такую расплывчатость понятия все же можно выделить критерии, которые могли бы сделать человека, независимо от его статуса, счастливым.

Что человеку нужно?

Наиболее часто чувствуют себя счастливыми дети. Им дарят радость совершенно банальные и доступные вещи, к примеру, мамин поцелуй или новая игрушка. С каждым годом жизненные обстоятельства как бы делают человека грубее, и все реже он испытывает такое чувство, как счастье.

Предлагаем рассмотреть некие ступеньки, которые олицетворяют собой уровни чувств человека:

1. К первой категории относятся люди, у которых простой внутренний мир, а вот жизнь у них сложная. В таком случае одна потребность человека может доминировать и затмевать все остальные аспекты жизни. В пример можно привести наркоманов и других зависимых людей. В итоге счастье они получают только при удовлетворении своей потребности;
2. Ко второй категории относятся обычные люди, которые сталкиваются с разными событиями в жизни. Счастье в жизни человека заключается в том, чтобы побороть внутренние или внешние препятствия, но при этом они тут же находят себе новые проблемы;
3. На следующей ступеньке находятся люди, у которых сложный внутренний, но при этом простой внешний мир. Успеха и счастья человек достигает только во время подчинения каким-то важным и значимым событиям, к примеру, занимаясь творчеством, воспитывая детей и т.д.

Это, конечно, условное разделение, но в принципе, по мнению специалистов, оно имеет право на существование.

В чем счастье?

Если провести опрос на улице среди людей и спросить, в чем заключается их счастье, то можно будет услышать огромное количество ответов, и редко они будут совпадать. Все дело в том, что у каждого собственные критерии счастья, и каждый может их устанавливать для себя самостоятельно.

В чем заключается счастье обычного человека :

1. Здоровье. Невозможно найти больного человека, который просто наслаждается жизнью. Как известно, купить здоровье невозможно, поэтому необходимо всегда следить за своим самочувствием и при надобности сразу обращайтесь к врачу;
2. Отношения. Огромное количество людей чувствует себя счастливыми, когда они окружены вниманием, заботой и любовью близких людей. Рекомендуется завести в доме традиции, к примеру, семейный ужин, вечерние прогулки и т.д. Создайте все возможное, чтобы сплотить близких;
3. Окружение. На жизнь и состояние человека влияют отношения с окружающими людьми, к примеру, коллектив на работе или соседи. Много для счастья не нужно, главное, чтобы не было конфликтов, и контакт был налажен. Сложно испытывать радость в одиночестве, но при этом стоит оградить себя от неприятных личностей;
4. Призвание. Самые счастливые люди, это те, кто занимается любимым делом и получает от этого не только наслаждение, но и материальный достаток. Именно поэтому психологи и другие специалисты рекомендуют найти дело, которое нравится, и не бояться изменить свою жизнь, даже если это будет кардинальное решение;
5. Материальная стабильность. Здесь вполне уместно выражение – «Не бывает счастья в шалаше» . Обеспеченность позволяет человеку чувствовать уверенность в завтрашнем дне. Необязательно иметь миллионы, главное, чтобы хватало на обеспечение своих потребностей;
6. Личностный рост. Специалисты уверяют, что счастье заключается в том, чтобы не стоять на месте и постоянно двигаться вперед, достигая новых высот. Именно поэтому рекомендуется заниматься самообразованием и улучшать свою жизнь.

Много ли надо?

Опять же определенного ответа на этот вопрос нет, но при этом психологи дают рекомендации, которые позволят ощутить радость. Подобными секретами может пользоваться каждый независимо от статуса, возраста и пола.

Что надо изменить, чтобы стать счастливым :

1. Избавьтесь от пессимизма. Подобная проблема есть практически у каждого человека, просто у кого-то она выражена в большей, а у других в меньшей степени. Важно помнить, что негативные мысли притягивают только плохое. Если говорить, что ничего не получится, то и рассчитывать на получение желаемого результата не стоит. Специалисты рекомендуют искать в жизни позитивные стороны, и тогда мир заиграет новыми красками;
2. Не усложняйте себе жизнь. Человек создан для счастья, у которого нет расписания. Все дело в том, что многие люди уверены, что они смогут почувствовать себя счастливыми, только когда заработают денег, купят машину и т.д. Необходимо перестать думать о том, как стать счастливым и просто наслаждаться жизнью. Не стоит гнаться за счастьем, возможно, оно уже давно рядом.
3. Не сравнивайте себя с другими. Огромное количество людей, анализируя свою жизнь, проводят аналогию с успехами окружающих. Подобные действия могут иметь два сценария развития: для кого-то это прекрасный стимул, а для других – первый шаг к депрессии. В этой ситуации есть два выхода: перестать заниматься сравнением или также говорить о своих достоинствах;
4. Перестаньте обижаться. Счастье человека невозможно представить без выполнения этого пункта. Обида имеет разрушающий характер и будто поедает человека изнутри. Постарайтесь забыть и простить все накопленные обиды, а на будущее пользуйтесь простым правилом – если человек плохо к вам относится, то просто сделайте соответствующие выводы и двигайтесь дальше;
5. Несите ответственность за свою жизнь. Многие люди, чтобы оправдать свои неудачи, обвиняют в них окружающих. Перестаньте так делать и лучше анализируйте, где именно вы оступились и что сделали не так. Только взяв ответственность за свою жизнь в собственные руки, можно изменить ее в лучшую сторону;
6. Забудьте о беспокойствах. Необоснованные переживания приводят к возникновению негативных эмоций. Матери переживают из-за своих детей, студенты перед экзаменом и т.д. Специалисты говорят о том, что необходимо перестать беспокоиться по пустякам и лучше потратить это время с пользой для себя.

Помните о том, что для того, чтобы почувствовать радость, достаточно просто встрепенуться и посмотреть вокруг себя. Счастье заключается в мелочах, о которых человек и не подозревает. Познай себя, откройся миру и тогда непременно удастся ощутить счастье.

СиЗОЖ подготовил для вас, уважаемые читатели, статью о том, что нужно человеку для счастья.

Мы проанализировали многочисленные исследования учёных, и создали на их основе интересную статью. Оказывается, всё гораздо проще, чем мы могли себе представить. Прочитайте статью, и вы узнаете 5 составляющих счастья.

Итак, ты готов сделать свою жизнь счастливее? Тогда приступим!

1. Цель, любимое дело. Мы счастливы, когда стремимся к цели. Не когда её достигаем, а когда стремимся. Счастье в пути, помните?

Когда мы находим свою цель, то наша жизнь преображается. Мы получаем большое удовольствие, когда трудимся над достижением своей цели. Конечно, рутина бывает везде, в том числе и в , но если это действительно НАШЕ, то мы переносим любой негатив в этом деле практически безболезненно. Ведь хорошего здесь намного больше!

А вот другой интересный факт. Учёные выяснили главный фактор, препятствующий счастью. И имя ему — безделье . Некоторые из нас удивлённо воскликнут: «Да ну ты брось, вот если бы мне ничего не нужно было делать, то я был(а) бы счастлив(а)!!!» Друзья, такое мнение может возникнуть лишь по одной простой причине: вы ещё не нашли , то, от чего загорятся ваши глаза и пробудится желание творить. Когда вы это найдёте, будьте уверены, вы свернёте горы.

Так что, друзья, «не в деньгах счастье» — это удобная отмазка бедных людей, которые не хотят ничего менять в своей жизни. Как можно быть счастливым, если постоянно приходится себе во всём отказывать? Правильно, никак. Однако и превращать жизнь в погоню за деньгами смысла особого не имеет.

3. Любовь, семья. Это важно для каждого человека. По результатам исследования, проведённого в Германии, любовь и семья являются важнейшими факторами счастья.

И это пересекается с предыдущим пунктом: да, за деньги можно многое купить, но можно ли купить счастливую семью и настоящую любовь? Нет. Всё это можно лишь найти в этом мире, но отнюдь не купить.

Друзья, от всей души желаю вам отыскать это. И, кстати, о друзьях…

4. Друзья, единомышленники. Человек — существо социальное. Учёные выяснили: общение с окружающими нас людьми положительно влияет на ощущение счастья. И это общение вдвойне полезно, когда оно происходит с нашими друзьями и единомышленниками. Ведь люди, находящиеся на одной волне, заряжают друг друга энергией, впечатлениями, хорошим настроением.

Поэтому, ребята, давайте дружить и общаться. Ведь это не только полезно, но и весело!

5. Здоровье, спорт. Хорошее здоровье тоже делает нас счастливее. Когда ничего не болит, когда нигде не ломит, то живётся очень легко. К сожалению, понимаем мы это лишь тогда, когда теряем здоровье. Пожалуйста, не допускайте этого, относитесь бережно к своему здоровью, ведь это — одна из составляющих нашего счастья. Как сохранить здоровье? Способов много. Например, кушайте больше , пейте , постоянно , старайтесь поменьше пребывать в .

Что касается движения, то здесь выручает спорт. Учёные доказали, что при регулярных занятиях спортом организм человека начинает вырабатывать гормоны радости, которые, в свою очередь, повышают уровень счастья.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вот такие вот 5 составляющих нашего счастья. Друзья, а может есть что-то не вошедшее в этот список, но это что-то делает вас счастливее? Пожалуйста, поделитесь с нами, расскажите об этом в комментариях!

P.S. Не забывайте подписываться на СиЗОЖ в социальных сетях: ВКонтакте , Одноклассники . До встречи!

Ещё По Теме:

В каких продуктах больше всего содержится витамина Д Законы счастливой жизни 10 способов получить хорошее настроение Человеку мало века! Как стать долгожителем?

Счастье - понятие довольно субъективное. Зачастую человек чувствует себя несчастным, пока ему недостает чего-то, что ему действительно нужно или что он считает необходимым для себя. В 40-е годы 20 века американский психолог А. Маслоу предложил обществу теорию, которая получила название «Пирамида потребностей Маслоу».

Пирамида включает в себя семь следующих уровней человеческих потребностей в порядке возрастания:

Физиологические (сон, питание, здоровье, одежда, жилье, сексуальные отношения); - потребность в безопасности (защита, стабильность и комфорт, чувство уверенности); - социальные (общение, принадлежность к какой-либо социальной группе, совместная деятельность, семья, друзья, любовь); - самоутверждение и признание окружающих (успех, карьера, престиж, самоуважение, власть); - познание (поиск и получение новой информации, приобретение разных навыков); - эстетические (красота, гармония, порядок); - самоактуализация (самовыражение и реализация своих способностей, саморазвитие).

Как говорил Маслоу, люди обычно получают мотивацию к переходу на следующий уровень, когда потребности предыдущего уровня удовлетворены хотя бы частично. При этом человек может стремиться и работать над достижением сразу нескольких целей, но наиболее актуальная потребность базового уровня всегда важнее более высоких материй. Если следовать данной логике, человек должен быть тем счастливее, чем более полно удовлетворены его потребности в разных областях.

Индивидуальный подход

Несмотря на разумность и логичность всевозможных теорий, важную роль играет человеческая индивидуальность, поэтому у разных людей потребности выражены по-разному. Так, например, любители экстрима мало нуждаются в безопасности. Для ученого порой получение новой информации может быть важнее социальных потребностей и комфорта. У кого-то стремление к красоте преобладает над желанием самоутверждения. Кто-то более самодостаточен, а кому-то необходимо постоянное пребывание в обществе людей. Кто-то видит смысл жизни в детях, а кто-то поглощен своими идеями. Есть и люди, которые живут отшельниками и довольствуются минимумом. Также, по словам самого Маслоу, приоритет тех или иных потребностей зависит и от возраста человека.

Очевидно, что понятия о счастье и желания у всех разные. Но зависит ли счастье от удовлетворения желаний - это спорный вопрос. Ведь есть люди, которые большую часть времени находятся в приподнятом настроении, а есть те, кто почти всегда недоволен, независимо от обстоятельств. Нередко человек думает, что получив что-то долгожданное, он станет наконец счастливым, но на практике оказывается иначе, ведь желания людей бесконечны, а при достижении одной цели приходит другая. Из этого можно сделать вывод, что для счастья важно видеть хорошее в том, что уже есть в жизни, и ценить это, одновременно стремясь к большему. Нужно уметь наслаждаться текущим моментом. А также необходимо знать, чего хочешь, т.е. отличать свои истинные желания от навязанных извне.

Также на субъективное ощущение себя несчастным или счастливым влияет физиология. Люди, страдающие эндогенной депрессией, имеют пониженный уровень серотонина и эндорфинов, гормонов радости, поэтому они постоянно пребывают в подавленном психологическом состоянии. Таким образом, хорошее здоровье и баланс в организме гормонов, витаминов и минералов тоже можно считать важным условием для счастья.

Полезные советы

Не секрет, что каждый человек имеет свои представления о счастье, а сделать его счастливым и довольным жизнью могут совсем разные вещи.

Однако в силу схожих характеров людей, рожденных под одним знаком Зодиака, счастье можно поделить условно на 12 частей: каждый кусочек достанется одному из знаков Зодиака.

В чем же счастье каждого из знаков?

Почему вам нужно именно это, а не другое?

Как вы сможете сами сделать себя счастливыми? Давайте разберем каждый знак в отдельности.

♈ ОВЕН

Овны очень свободолюбивые личности, они не терпят никаких ограничений. Сделать Овна счастливым легко – дайте ему возможность делать то, что ему нравится, быть впереди и самому все решать .

Овны привыкли строить свое счастье в одиночку, если им чего-то не хватает – они идут и берут это: добиваются, зарабатывают или стремятся получить желаемое другими способами. В этом и есть их счастье – добиваться того, что хочешь , используя свои возможности.

СОВЕТ : Не стоит забывать о том, что коллективные усилия порой не вредят, а приносят исключительную пользу. В порыве все делать самому, вам стоит остановиться и дать возможность и другим что-то сделать . Особенно это касается женщин-Овнов, несчастных в браке: они слишком много берут на себя!

♉ ТЕЛЕЦ

Этот знак Зодиака обожает роскошную жизнь, ни один из Тельцов не откажется от того, чтобы окружить себя красивыми вещами. Счастье Тельца во многом зависит от материальных вещей, но также от физического состояния. Если Телец чувствует себя хорошо физически, у него есть уверенность в финансовом положении на ближайшие годы и ему живется вполне комфортно – можете быть уверенными, что он счастлив!

Более неуемным натурам, впрочем, хочется, чтобы все, чем они владеют, было хоть немного лучше, чем у других . Особенно это относится к женщинам, которые хотят выглядеть на все 100 и лучше, чем кто бы то ни было.

Еще одной немаловажной вещью для счастья любого Тельца – иметь рядом того, кто бы мог его по-настоящему ценить .

СОВЕТ : Главное – не жалеть денег на то, что принесет вам истинное удовольствие!

Счастье радость жизни

♊ БЛИЗНЕЦЫ

У Близнецов – семь пятниц на неделе, поэтому очень сложно сказать, что им захочется в тот или иной момент , и что может принести решающее очко в их корзине счастья. Но чаще – это свобода в общении, новые книги, новые впечатления и новые знакомства.

СОВЕТ : Приносите радость и веселье другим, заставляйте их смеяться, дарите позитивные эмоции, тогда и вы легко станете счастливее.

♋ РАК

Счастье любого Рака - в большой и дружной семье. Только в окружении родных и близких , при их хорошем самочувствии и здоровье Раки могут быть счастливы, ведь этот знак очень привязан к семье и дому.

Также без маленького и защищенного местечка , куда можно было бы уйти и где можно было бы скрыться, Раки не представляют своего счастья. Любому Раку требуется ракушка, где тепло, уютно, но главное – безопасно!

СОВЕТ : Научитесь уважать, ценить и баловать себя, найдите время не только для членов семьи и дома, но и лично для себя , тогда вы не сможете сказать, что отдали лучшие годы другим, делая их счастливыми, но забывали о себе. Здоровый эгоизм еще никого не сделал несчастным!

♌ ЛЕВ

Счастье Льва - в возможности самовыражаться так, как он того желает. Он не терпит, когда ему указывают, как жить и что делать. Кроме того, любой Лев будет счастлив получить признание , восхищение и иметь море поклонников, и он непременно будет стремиться к этому. Именно поэтому среди актеров и людей шоу-бизнеса так много представителей знака Льва.

Лев будет испытывать счастье, будучи особенным, выделяющимся из толпы. Это счастье чем-то схоже с счастьем Водолея, который также любит выделяться своей оригинальностью. Лев, в свою очередь, может быть и не оригинален, но однозначно в чем-то лучше всех .

Читайте также: 10 мест, где несчастные люди ищут счастья

Счастье Льва также в творчестве . Любой Лев – артистичная и творческая натура, даже если творчество напрямую не связано с его профессией. В любую работу он будет вносить элемент творчества, но часто будет искать себе интересное хобби, помимо работы.

СОВЕТ: Вам не стоит ставить себя выше других. Приносите людям радость благодаря своему творчеству и будьте внимательнее к другим. Этим вы привлечете к себе гораздо больше внимания, чем можно подумать.

Счастье в жизни каждого знака

♍ ДЕВА

Дева счастлива, когда вокруг нее порядок. Как и другие земные знаки, представители Дев предпочитают создавать порядок сами , а не ждать, что кто-то все сделает за них. Как это не банально, но для Дев счастье заключается в труде и возможности все ставить на свои места, когда никто не мешает и когда все идет своим чередом, без непредсказуемости. Вообще если в жизни есть стабильность и порядок – Дева будет счастлива.

Также для любой Девы очень важно иметь хорошее здоровье . Это одно из важнейших показателей счастья для представителей этого знака – есть хорошее здоровье у них или у их близких, будет и счастливая жизнь. Именно поэтому Девы так лелеют свое здоровье, всячески оберегают и заботятся о себе и тех, кто рядом.

СОВЕТ: Чтобы стать счастливее, вам стоит снизить свою планку идеальности, не стремиться к идеалам, так как идеалы – верные друзья иллюзий и разочарований . Обуздайте свою педантичность, не ждите от людей того, чтобы они были такими же, как вы: во всем правильными и аккуратными, не критикуйте их недостатки, а принимайте их такими, какие они есть, тогда они к вам потянутся.

♎ ВЕСЫ

Счастье – в любом равновесии, без равновесия – не бывает счастья, так считают типичные представители знака Весы. Важное условия жизни – гармоничное существование без любых перекосов в ту или иную сторону. А гармоничные отношения – это счастье вдвойне.

СОВЕТ : В том, что касается счастья, рассчитывайте только на себя. Не стоит ждать, что кто-то когда-то придет и сделает вас счастливее . Если счастье есть внутри вас, другой человек его только удвоит, а если нет – то и толка не будет.

Еще один совет: вам не стоит постоянно оглядываться на чужое мнение . Да, оно для вас имеет значение, но не ставьте его во главу угла. Не стоит постоянно думать о том, кто и что подумает о вас и ваших решениях. Попробуйте стать самостоятельнее, тогда вы будете намного счастливее!

♏ СКОРПИОН

Счастье Скорпиона - особенное, не похожее ни на какое другое. Скорпион – это тот самый знак, который умеет испытывать радость и счастье тогда, когда кому-то плохо , а также пользоваться чужой энергией для своего счастья. Однако, это на самом низшем уровне развития, ведь Скорпионы отличаются своей осознанностью. Скорпионы – лучшие манипуляторы и лучшие вампиры. Но, как известно, на чужом несчастье крепкого счастья не построишь, поэтому тут важно иметь что-то еще.

Скорпионы часто питаются негативной энергией , превращая ее в положительную для себя. Самое большое счастье для представителей этого знака – испытать сильные эмоции, причем, это могут быть как положительные, так и негативные эмоции. Это вовсе не значит, что Скорпион должен обязательно причинить кому-то вред, но риск, проход по лезвию ножа – вот, что приносит счастье. Именно поэтому многие Скорпионы занимаются экстремальными видами спорта или щекочут себе нервы другими способами.

СОВЕТ : Агрессия, обиды, ревность к чужим успехам – это именно то, что вам стоит отпустить прежде, чем стать счастливыми.

Счастье в вашей жизни

♐ СТРЕЛЕЦ

Счастье Стрельца – в дороге , и чем длиннее она, тем дольше длится счастье. Посмотрите на людей вокруг вас: кто чаще всего срывается с места и отправляется на поиски новых впечатлений в чужие страны? Скорее всего, это будут Стрельцы, которым тесен становится мир и хочется большего.

Также Стрельцам для счастья нужно занять авторитетное положение . Это не обязательно карьерный рост или социальная лестница, главное – быть авторитетом для тех, кто рядом, чувствовать, что его ценят и уважают.

СОВЕТ : Всегда цените то, что у вас есть здесь и сейчас, не стоит постоянно думать о том, что когда-то вас ждет лучшее будущее.

♑ КОЗЕРОГ

Счастье Козерогов – в их профессиональной востребованности . Хотя многие из них говорят, что хотели бы меньше работать, как только они лишаются работы, сразу начинают чувствовать себя несчастными. Если Козерог чувствует, что он и его труд кому-то нужен, он будет счастлив!

Также у Козерога всегда должен иметься план, причем, не только план А или В, но и планы С, D, F… и так далее до бесконечности. Без четкого плана и без еще одного плана, если первый не сработает, любой Козерог будет чувствовать себя не в своей тарелке, а значит, не будет по-настоящему счастлив.