Желаю радоваться жизни
И исполнять свои мечты.
А мир пусть будет живописным -
Таким, как только хочешь ты.
Успеха, вечного везенья!
Всего-всего! И с днем рожденья!
Желаю чаще улыбаться,
Смеяться, жизнью наслаждаться.
Здоровья, счастья и тепла!
И с днем рождения тебя!
Желаю побольше в жизни позитива, верных решений, верных друзей и правильных жизненных поворотов!
Желаю много светлых дней,
Надежных, преданных друзей,
Достатка, счастья, вдохновения,
Любви, удачи, настроения.
Пусть в жизни будет больше ярких красок,
Приятных встреч, уютных вечеров.
Пусть каждый день проходит не напрасно,
А дарит, счастье, радость и любовь!
С днем рожденья поздравляю!
Жить в достатке я желаю.
Мира, счастья, доброты,
Пусть исполнятся мечты.
Добра, тепла и пониманья,
Здоровья, радости, признанья,
Успехов, счастья и везенья
Тебе желаю в день рожденья.
Будь счастливей всех на свете,
Всех прекрасней на планете.
Счастья, радости, добра!
С днем рождения тебя!
Позитива и добра,
Пусть везет тебе всегда,
Много денег, жить без бед,
Долгих и счастливых лет!
С днем рождения! Силы и здоровья,
Долгих лет, успеха и везения,
Мирного, душевного покоя
И мечты заветной исполнения!
Я желаю в день рождения
Счастья, радости, везения,
Сил, здоровья и любви,
Чтоб сбылись мечты твои.
Пусть сердце радостью наполнится
И все желания исполнятся.
И будет все: удача и везенье,
Любовь, здоровье, счастье.
С днем рожденья!
С днем рождения тебя,
Пусть поет твоя душа.
Пусть сбываются мечты,
Здоровья, счастья и любви.
Все, что хочется, пускай сбудется,
Что не нравится - позабудется,
Всё хорошее преумножится,
Ну а в жизни всё классно сложится.
Обалденного настроения,
Романтичного вдохновения,
Изумительного везения
И веселого дня рождения!
Счастливой жизни, преданных друзей,
Удачи, много радости, везенья.
В достатке жить и только светлых дней.
Любви, добра, успеха. С днем рожденья!
Поздравляю с днем рождения,
Счастья море и везения.
В ногу пусть идут всегда,
Любовь, богатство и семья.
Пусть над тобой сияет ясно
Твоя счастливая звезда.
Пусть в жизни будет всё прекрасно
Сегодня, завтра и всегда!
Желаю радости, добра,
Любви, надежды и тепла.
Задора, светлых дней, везенья,
Всего-всего и с днем рожденья!
Хочу сегодня пожелать
Вам никогда не унывать.
Надежды, веры в чудеса!
Пускай хранят Вас небеса.
Благополучия во всём,
Пускай приходит радость в дом.
С днем рожденья поздравляю!
И успеха я желаю,
Много счастья и достатка,
В жизни все чтоб было гладко.
У всех бывают такие моменты, когда настроение падает и жизнь становится блеклой. Вроде бы и причин для апатии не было, но она все равно настигла вас. Как же бороться с ней? Универсального совета не существует, но есть несколько правил, которые могут вывести вас из этого состояния.
1. Ни один человек не может жить без цели. Она у вас есть? Для чего вы живете, работаете? Чтобы заплатить за квартиру и не умереть с голоду в следующем месяце? Так быть не должно. Пусть цель будет реальной, но трудноосуществимой. Например, переехать в Швецию или же вырастить двух детей, которые будут людьми с большой буквы.
2. Займитесь интересным делом. Запишитесь на курсы французского языка или на рукопашный бой. Поверьте, что новые увлечения способны разбавить рутину.
3. Ездите по миру. В конце концов, мы с вами будем расстраиваться, что мало любили и мало путешествовали. Ежегодно стоит выбираться в какой-нибудь городок этой земли. Поездки - это интересно и увлекательно.
4. Каждое утро выпивайте стакан свежевыжатого апельсинного сока. Цитрусовые напитки богаты витамином C, который является залогом вашей бодрости и прекрасного самочувствия. Если у вас нет соковыжималки, то самое время купить ее.
5. Ваша работа не доставляет удовольствия? Не бойтесь бросать все в огонь и в 20, и в 30, и в 50 лет. Всегда можно пройти квалификационные курсы и устроиться на новую работу.
6. Займитесь спортом. Не обязательно ходить на бокс, можно ограничиться бассейном по выходным. Не любите плавать? Хотя бы зарядку с утра выполняйте.
7. Начните копить на что-то. Вам не кажется, что пора давно сделать ремонт на кухне? Неплохо было бы также обзавестись личным автомобилем. Нет прав? Ничего, сейчас же запишитесь в автошколу. Если вас смущает вопрос денег, то спешим вас обрадовать тем, что в большинстве школах есть возможность рассрочки.
9. Заводите новые знакомства. Если человек будет общаться только со своими домочадцами и маленьким кругом друзей, то он не сможет полноценно развиваться. Новые люди - это новые эмоции, а также новые знания. Знакомиться можно на улице, на работе, в кафе, где угодно. Если вы стеснительны, поэтому познакомится с кем-то самому - это проблема, то зарегистрируйтесь на каком-нибудь форуме.
10. Влюбитесь опять. Начните радовать любимого человека и ваши отношения принесут вам новые краски.
Границ нет, вы должны это понимать. Вам нужно постоянно двигаться вперед, не застаиваться на месте, иначе ваша жизнь потеряет всякий смысл.
Посмотрите но цвет, преобладающий в вашей одежде. Какого больше? А знаете ли вы, что аура ваша постепенно окрашивается в те же цвета? А за ней — и события жизни. Так что же получается, если нас что-то не устраивает — это можно легко изменить? Еще Сократ утвержлал, что жизнь не так проста, как кажется, — она еще проще. Проверим?
Весь мир вокруг и внутри нас состоит из вибраций. Вибрация — это колебания, которые имеют частоту и длину волны. Это особый биоэнергетический контур, существующий независимо от того, чувствуем мы его или нет. Поговорим о вибрации цвета. Цвета окружают нас повсюду, определенным образом воздействуя на нас. Их вибрации влияют на настроение, самочувствие и даже на эффективность того, что мы в данный момент делаем. Однако мало кто придает этому значение и осознанно использует цвет для корректировки своего состояния и событий жизни. Женщина , например, лишь несколько раз в жизни вспоминает о важности цвета в одежде: когда выходит замуж (белый наряд невесты), когда становится матерью и приобретает гардероб ребенку (голубая одежда — для мальчиков, розовая — для девочек), и в случае смерти кого-то из близких (черный платок и темное платье). Большинство людей держат яркую одежду для особого случая, изо дня в день облачаясь в мрачный, но практичный цвет повседневности, делая схематичной и серой свою будничную жизнь и живя в ожидании праздников. А поскольку «к сожаленью, день рожденья только раз в году», большая часть жизни проходит в работе и делах, а значит, в «дресс-коде». Часто это становится причиной появления «неведомо откуда» разных болезней, приводит к накоплению печали и других разрушающих эмоций, перетекающих в поступки.
Посмотрите на цвет, преобладющий в вашей одежде. Какого больше? Аура наша постепенно окрашивается в те же цвета. А за ней — и события жизни. Много серого, темного, черного? Пора это менять. В какие цвета вы ходите окрасить свою жизнь? Не хватает ярких событий? Цвета жизни, то есть теплые — красный, оранжевый, желтый — стоит осознанно вводить в свой обиход. Они просто необходимы для здоровья и долголетия. Это цвета динамики и развития. Но важно знать некоторые нюансы. Например, красный цвет повышает уровень кровяного давления и поэтому не подходит для гипертоников.
Красный — цвет огня, он согревает и возбуждает, пробуждает из пассивности и спячки. Если вам важно высыпаться ночью, ваши пижама, постельное белье, а также интерьер и стены спальни не должны быть красными. И наоборот, если вы имеете намерение провести ночь «бурно», красный — то, что нужно. Он даст жизненную силу, помогая побороть вялость и слабость, неверие в себя. Даже страхи и беспокойства можно убрать красным цветом. Поэтому важный поступок, требующий от вас смелости, будег легче совершить, облачившись в красное (ну, например, пойти, наконец к начальнику и попросить увеличить зарплату, или сделать предложение любимой).
Красный цвет, как и фиолетовый, тяжеловат энергетически: и не подходит для постоянного контакта, то есть для повседневной носки или для цвета обоев вашей комнаты. Также не стоит активно использовать эти цвета в работе с детьми, чтобы не перевозбудить их психику.
Оранжевый — более универсальный цвет, он не такой радикальный, как красный, и потому подходит всем. Одеться в оранжевое — известный способ борьбы с депрессией. Этот цвет помогает раскрыться человеку творчески, найти, в чем себя максимально эффективно реализовать, помогает наполниться вдохновением. Если красный делает нас смелыми и решительными, то оранжевый — гибкими и креативными. В Индии, Непале и Тибете оранжевый — цвет Бога, сакральный и торжественный.
Желтый — солнечный цвет, он улучшает пищеварение и просто радует того, кто надевает его на себя, а также радует всех, кто на него смотрит. Это цвет центра желаний в нашем теле (третей чакры), и если вам сложно понять свои желания или если вы знаете, чего хотите, но вам кажется невозможным это реализовать, носите желтое. А еще любой желтый элемент в одежде помогает убрать затянувшуюся простуду — проверено.
Еще один жизнеутверждающий чудесный цвет — розовый . Вибрации этого цвета омолаживают на клеточном уровне, помогают поверить в свои силы, открывают второе дыхание, так как это цвет рассвета. Розовый помогает мечтать.
Салатовый — именно этот оттенок зеленого тоже важно вводить в свою жизнь для пробуждения себя. Этот цвет поможет открыться светлым чувствам — любви, нежности, приятию.
Все вышеперечисленные яркие цвета важно использовать в повседневной жизни вместо серого, черного, коричневого и «джинсового». Просто когда в следующий раз пойдете покупать себе что-то из одежды, начните учитывать аспект цвета. Покупайте то, что вам нужно, но тех цветов, которых у вас в гардеробе нет, так как это и есть ваши неиспользованные ресурсы.
Зеленый, голубой, синий и фиолетовый цвет относятся к «холодным». Это значит, что они не помогают в активной жизни, где хочется выжить, утвердиться, реализоваться, заработать, выделиться из серой массы и вообще — начать жить и радоваться жизни. Зато они помогают успокоиться (особенно синий), уснуть, расслабиться, затеряться в толпе (иногда это нужно). Используете эти цвета для понижения давления, для вечернего расслабления после рабочего дня, для укладывания ребенка спать.
Не буду больше заострять внимание на холодных цветах, так как обычно их и так много в жизни каждого человека. А для повышения жизненного тонуса, уровня жизни, здоровья и уровня энергетики важны цвета, о которых написано выше, — яркие цвета жизни.
Позвольте себе стать цветными и радужными, несмотря ни на что!
Современный человек живет, испытывая дефицит свежих идей и творческих озарений. Не умея слышать подсказки интуиции, он просто ползет по жизни с нулевым тонусом. Например, так: звонит будильник, и вы встаете и плететесь в туалет, в ванную, на кухню, затем выходите на улицу, бредете на ближайшую остановку транспорта или к своему автомобилю. Ежедневная задача – добраться за полчаса, час или полтора на работу. Что сразу бросается в глаза? Привычность и однотипность ежедневных действий. начиная с самого утра. С подобных одинаковых, сотни раз повторяющихся действий и начинается одинаковый, похожий на все другие, рабочий день одинаковой жизни. Так и создается «закольцованность» жизни. В таких случаях часто говорят: «Я как белка в колесе верчусь день за днем. Замкнутый круг!» Именно это и происходит в жизни человека. Привычность.
Но, есть несложные способы, которые могут помочь сделать жизнь ярче и добавить в нее больше красок.
1. Измените маршрут. Ничего так не вредит нашему существованию, как рутина. Изо дня в день проходить одну и ту же дорогу на работу. Все время одна и та же газета в метро и телепередача за ужином. И сумку вы тоже постоянно держите в одной и той же руке. Как все это скучно, не правда ли? Те, кто регулярно вносит в свою жизнь даже незначительные изменения, стимулируют тем самым мыслительный аппарат. И он в ответ радует их новыми небанальными идеями и свежими решениями. Причем запустить этот процесс можно с помощью самых что ни на есть мелочей. Утром почистите зубы, взяв свою щетку не как обычно в правую, а в левую руку. Отправляйтесь к метро другой дорогой или купите продукты в другом магазине. Вместо телевизора вечером поставьте на DVD что-нибудь из последних премьер, а вместо привычной газеты возьмите с собой в дорогу книгу. Вы сами удивитесь, как быстро маленькие перемены притягивают более серьезные.
2. Действуйте. Психологи из Гарварда заинтересовались механизмом возникновения у людей удовлетворенности своими поступками. Обычно, мы сталкиваемся с одной проблемой: узнать результаты того или иного выбора удастся лишь некоторое время спустя. Чтобы себя обезопасить, мы проигрываем в голове разные сценарии, стараясь выбрать тот, который должен принести наибольшую радость. Однако на самом деле эти мысленные прогнозы являются не столько предсказанием будущего, сколько анализом нашего прошлого опыта. Чересчур погружаясь в негативные переживания, мы заранее настраиваем себя на поражение и, наоборот, концентрируясь на положительных воспоминаниях, оптимистичнее оцениваем ситуацию. Допустим, проект, за который вначале совсем не хотелось браться, в какой-то момент может превратиться в далеко не такой трудный и безнадежный, как казалось, а участие в нем расценивается как полезный опыт, а не утомительная трата времени. Кроме того, ученые полагают, что принцип «7 раз отмерь, лишь 1 раз отрежь» уменьшает удовлетворение от своих поступков, потому что энергия впустую растрачивается на сомнения. Так что действуйте! Все же, жалеть лучше о сделанном, чем о не сделанном — это теперь научно доказанный факт.
3. Чаще встречайтесь с друзьями. Собирайтесь компаниями, выезжайте на природу, встречайтесь в кафе вечером, или проводите выходные за интересной игрой с вашими друзьями. Веселая компания, чувство юмора и повышают настроение, и положительно сказываются на жизненном тонусе.
4. Заведите собаку. Или кошку, или рыбок, или хомячка — агитируют нас не защитники животных, а психологи. Уже давно известно, что наличие любимца снижает и нормализирует артериальное давление, но это далеко не все преимущества. У обладателей домашних питомцев оказались более крепкие социальные связи и прочное ощущение, что жизнь имеет смысл. Кроме того, животное стимулирует нас смеяться, чаще проявлять нежность и даже больше разговаривать, то есть становится для жителей мегаполисов самым настоящим другом. А дружба, как известно, лишней не бывает.
5. Будьте самостоятельными. Ученые из Мюнхена поставили любопытный эксперимент. Они опросили бывших офисных работников, в один хороший день отправившихся в «свободное плавание». Оказалось, что спустя два года после написания заявления об уходе 94% из них не жалеют о своем поступке, даже несмотря на то что у 50 % уровень дохода существенно снизился. В числе причин подобного выбора они называли независимость и самостоятельность в принятии решений. Наблюдая за испытуемыми, ученые заметили, что фрилансеры, чаще своих офисных собратьев открывают собственный бизнес, реже жалуются на жизненные неурядицы и воспринимают себя как вполне успешных личностей.
6. Купите шагомер. В самый обычный день самый обычный служащий делает 4000 шагов, на которые затрачивает около 130 ккал — примерно столько он получает от половины стандартного шоколадного батончика, съеденного на полдник. Конечно, это очень мало. Для сравнения: домохозяйка с детьми ежедневно совершает 13000 шагов. Ученые из Стэнфорда обнаружили, что наличие шагомера, как это ни парадоксально, становится сильной мотивацией. Взяв в привычку подсчитывать свои движения, люди начали делать на 2491 шаг в день больше, постепенно превратив обычную ходьбу в занятную игру и заодно уменьшив вероятность на 20%. Кстати, выйдя из автобуса на остановку раньше, вы внесете в свой актив около 1000 шагов. А это уже четверть дневной нормы среднестатистического офисного работника.
7. Тренируйте голос. Мудрый Сократ любил повторять: «Заговори, чтобы я тебя увидел!» Современные ученые вполне с ним солидарны. По их данным, на 90% первое впечатление о человеке зависит от его внешности, жестов и тембра голоса. Кроме того, 40% от сказанного мы воспринимаем не за счет слов, а лишь благодаря четкости, громкости и прочих особенностей речи собеседника. Еще психологи уверяют: хорошо поставленный и интонационно богатый голос связан с и силой влияния на окружающих. Однако голос — это не то, что дается нам природой раз и навсегда. В наших силах изменить его, а значит, и . Неподготовленные ораторы используют только 40 % своих возможностей. Регулярная физическая зарядка открывает новые возможности тела, почему бы не тренировать и голос? Существуют специальные курсы ораторского мастерства и учебники, позволяющие заниматься дома. Вы без проблем подберете ту методику, которая вам подходит.
8. Откажитесь от техники. Мы уже не мыслим своего существования без разнообразных приспособлений: телефона, компьютера, навигатора, айпода. И порой становимся их заложниками. Не успеешь оглянуться, как все эти волшебные устройства начинают контролировать нашу жизнь. Без телефона нам неуютно и даже страшно, поэтому мы берем его с собой в магазин, расположенный в соседнем подъезде. При выборе кафе для встречи с друзьями детства решающим фактором оказывается наличие wi-fi, а вовсе не обслуживание и не меню. Попробуйте хотя бы для разнообразия зажечь газ спичками, а не электрозажигалкой, не включать радио за завтраком, а слушать звуки утреннего города, сесть за руль и отправиться в путь без помощи навигатора, на один день забыть зарядить мобильный телефон, не проверять автоответчик после возвращения домой и не заглядывать каждый час в ящик своей электронной почты. Что это даст? — спросите вы. Иногда час-другой свободного времени. Иногда новые впечатления. Последуйте этим советам и узнаете.
9. Экспериментируйте на кухне. Существуют два типа кулинаров. Первые — буквоеды. Они следуют рецептам с точностью до миллиграмма. Вторые — сторонники импровизации. К рецепту они подходят творчески, заменяя что угодно на что-то другое. Кто мудрее? С точки зрения кулинарии, неизвестно, а вот психологи на стороне последних. Они считаю, что скрупулезное следование рецепту не всегда гарантирует получение блюда «как на картинке», и тогда повар погружается в болезненное самокопание — почему, что пошло не так, где ошибка? — вместо того, чтобы радоваться результату. Для экспериментаторов же пребывание на кухне сравнимо с джазовой импровизацией — нет ошибок, есть новое звучание. Их ждет много сюрпризов. А если блюдо вдруг оказывается несъедобным, они концентрируются не на неудаче, а на необходимости что-то изменить в будущем.
10. Постоянно учитесь. Каждый сданный экзамен укрепляет нашу веру в себя. Регулярное получение новой информации тренирует мозг и удваивает радость жизни. Причем, как утверждают психологи, существует огромная разница между открытием новых горизонтов в своей работе и полноценным обучением. Только обучение гарантирует долговременный потенциал и стимулирует личностный рост. И если для одних выходом из положения будет второе высшее образование, то для других не менее полезными окажутся специальные тренинги на уикенд или курсы на пару месяцев. Иностранный язык, углубленное погружение в профессию, дизайн интерьеров или флористика — в мире есть множество интересных вещей, которые вам еще изучать и изучать.
В ярких красках сгорает закат,
Небо синее, близится вечер,
Зажигаются звёзды, их взгляд
Ловит беглый, задиристый ветер.
Белоснежные замки летят,
Не оставив следа в поднебесьи
И куда ты не кинешь свой взгляд -
Ночь вступает в права, всё по чести.
Луч последний скользнул и погас...
Поползли по земле быстро тени,
Сумрак ночи пришёл без прикрас,
В сторожа он нанял себе ели.
Ночь пришла, красотой ярких звёзд
Засияла на небе огнями
И луна, как очнувшись от грёз,
Заиграла лучами...
Сгорает закат в ярких красках обмана,
Последний луч солнца над морем исчез,
Живу я иль нет, всё так выглядит странно...
Весь сумраком ночи наполнился лес...
Тоска одиночества душу сковала
И ветер предательски дует в лицо,
Как хочется мне в те счастливые дали,
Где больше никто не придёт подлецом.
Вот ночь опустилась и первые звёзды,
Как искры надежды мерцают в душе,
И грохот прибоя, с хрипцом отголосья,
Шумит, наша жизнь не сплошное клише...
Устала так жить, темнота всё покрыла...
Догорает в ярких красках вечер,
Золотом пролился на прибой...
Ожидает с тёплой ночью встречу,
Чтобы слиться с ней одной судьбой.
Россыпью сияющие звёзды
Гроздьями развесить в небесах,
Чтоб сияньем отразились в розах,
И в снежинках высоко в горах;
Проложить из платины дорожку
По воде от царственной луны;
А влюблённым целовать ладошки,
Прикасаясь ветром тишины.
Август,4,2012
Разными кистями, яркими красками
Мы тут рисуем огромный пейзаж.
Какими-то буквами, потом уже "сказками"
Мы выпускаем огромный тираж.
Деталей различных в едино сливается,
Не разглядеть их порою за раз.
Невидимых чувств океан собирается,
Неким теплом обвивая всех нас.
Не упустить бы, запомнить мгновения-
В круговороте что быстро меняются.
Невероятные в нём впечатления,
Как по сигналу, куда-то деваются.
Где-то чертами неведомо странными
Дивные образы-чудом являются.
Где-то...
Жизнь - стремительная река,
Жизнь - то трудная, то легка,
То счастливое утро и яркий день,
То тоска, печаль и от грусти лень,
То удачей светится жизнь в дали,
То как яркой свечкою пламенит внутри,
То накроют волнами корабли,
То как майским вечером зацветет сирень,
Жизнь коснется нежностью и яснее день,
И вдыхая запахи, благодать земли,
Жизнь прекрасна разная, ей благодари.
Красный цвет - цвет тревоги,
Будоражит собой.
Вьётся лента дороги,
Неба синь надо мной.
Жёлтый цвет - цвет разлуки,
Цвет обид и потерь.
Серый - цвет моей скуки,
Я в неё закрыл дверь.
Белый цвет размыл краски,
Безразличия цвет.
Когда нет в душе ласки,
Ничего когда нет.
Сердцем чувствуем краски,
Им мы видим цвета.
Добрым - ярко, как в сказке!
Тускло - в нём пустота.
Те кто чист сердцем, ясен,
Ярким видят мир свой.
И любой цвет ужасен,
Людям с тусклой душой!
Жизнь течет, и мимо с блеском
Пролетают города.
Всё пройдет, от сердца с треском
Оторвётся навсегда.
Люди, здания, заботы-
Всё мелькает за окном,
По дороге на работу
Каждый грезит о своём.
В этой жизни монотонность
Вдруг влетает человек,
Удивляя ту покорность,
Что была здесь целый век.
Он эмоциями хлещет,
Каждый жест его красив,
Доказательствами блещет,
Он всегда красноречив.
Он не ждет и не играет,
Он бежит всегда вперёд,
Вместе с миром он летает,
Отдышаться не даёт...
Жизнь с чистого начну листа,
Оставлю в прошлом все тревоги.
Возьму я радуги цвета,
Раскрашу ими все дороги.
По ним пойду искать друзей
И сердце верное в придачу.
Открыта будет в сказку дверь.
Я счастлив буду и удачен.
Найду друзей, любовь мою,
И с ними больше не расстанусь.
Наполню счастьем жизнь свою.
Звезду удачи я достану!