«Все мы настроены стать миллионерами, но какой от этого толк?» – спросите вы. Только вряд ли под словом «настрой» вы подразумеваете то, о чем будет говориться в данной статье.
Что же касается «богатства» и «успеха», то кто-то видит в этом два абсолютно разных термина, для кого-то же оба слова являются отображением одного смысла. Достигая успех, мы получаем богатство. Деньги – это показатель того, что дело выполняется, как следует. Для тех, кто хочет преуспевать в одной сфере, а прибыль получать совсем в другой, необходимо тщательно разобраться в жизненных приоритетах.
Но вернемся к настрою. Говорят, что мысли имеют свойство материализоваться (на сегодняшний день, это любимое выражения для многих пользователей сети интернет). Ничего подобного! Материализовываются лишь желания. И то лишь в том случае, если человек их достоин. Мысли же – это просто мысли. Скорость каждой из них занимает долю секунды. Только представьте, что будет, если они начнут материализовываться. Коллапс!
Настрой на успех с богатством – это не одно лишь слово «хочу». Не получиться стать богатым, просто однажды сказав «хочу разбогатеть», после чего снова вернуться к оседлому образу жизни и периодическому прикладыванию к бутылке. Настрой – это внутренняя работа, происходящая 24 часа в сутки. Кто сказал, что будет легко?
См.также
Говорят, бедность не порок, и это действительно так, если человека устраивает такое положение. Существует другая категория людей, жалующихся на судьбу, обвиняющих правительство, начальников, соседа, коллегу, всех, кроме самих себя. Стать богатым человеком реально, но придется трудиться над своими установками, которые формировались годами.
Вспомните, что родители говорили по поводу богатых людей и их капитала. Вряд ли что-то хорошее, и уж тем более, вряд ли люди с экрана телевизора были представлены, как пример для подражания. Тем самым, в нашем сознании зародился некий стереотип о богатстве, который, в свою очередь, послужил барьером для достижения успеха. Много денег не приходит к человеку не потому, что ему этого не дано, а потому что он сам этого не хочет.
1. Не наговаривай на себя
Как правило, финансовые проблемы идут под руку с личным самогноблением. Человек целыми днями жалуется на жизнь, пророчит себе крах, нищую жизнь и все в этом духе. Неудивительно, что так оно и получается. Дела ухудшаются, денег становится меньше, а возможностей нормализовать дела в ближайшем будущем не предвидится.
Настрой на успех и богатство исключает такие мысли. Перестаньте прокручивать негатив в своем сознании. И не важно, что уже который месяц питаетесь лапшой быстрого приготовления.
Чаще говорите себе «Все наладится», «Завтра все будет лучшем, чем сегодня» и т.д. И вы заметите перемены. Поставьте себе железобетонную установку стать удачливым, обеспеченным и жизнерадостным.
Исключите из своего лексикона слова с негативным смыслом. К примеру, забудьте такое определение происходящего, как «проблема». Вообще этого слова больше не упоминайте. То, что у вас происходит в жизни – это лишь опыт, благодаря которому вы закалите свой характер. И не более.
2. Не завидуй
Есть сходство у этого правила с библейской заповедью или нет, не важно. Суть одна и та же – негатив, исходящий от вас во время зависти, возвращается бумерангом. Причем в несколько раз мощнее.
Естественно, у вас достаточно друзей и знакомых, достигающих успеха в чем-либо. Кто-то получил повышение на работе, а у кого-то в гараже стоит новенькая дорогостоящая машина. Нет, вовсе не обязательно за них радоваться. Достаточно просто адекватно к этому относиться. Нет необходимости в наговорах на человека, касаемо того, как он добился своей цели. И уж тем более, не надо желать зла человеку.
Старайтесь вообще избавиться от негатива, так как у него есть свойство все рушить. Даже если допущена несправедливость по отношению к вам. Негатив – это то, что ее преувеличит, а не то, что притянет на вашу сторону правду.
3. Прочь стабильность!
В целом, вы и так неплохо устроились. У вас работа, приносящая доход, который покрывает траты на жилье и продукты. Даже иногда остается на посиделки в баре. Есть ли смысл что-то менять? Ведь перемены могут поспособствовать лишению и этого.
Если вы целиком довольны тем, что имеете, то какой смысл вообще читать эту статью. Однако бывает так, что человек живет неплохо, но каждый день ловит себя на мысли, что может жить еще лучше. Более того, данная мысль не дает ему покоя. Это верный признак того, что пришла пора перемен!
Настрой на успех и богатство бесполезен, если сидеть на одном месте. Боязнь покинуть зону комфорта – это главная причина несбывшихся желаний. Для того чтобы добиться чего-то требуется покинуть ее, после чего действовать. Естественно, прежде того, чтобы действовать, необходимо определиться в направлении.
4. Не слушайте других
На первых этапах перемен вы услышите массу советов, исходящих от друзей, родственников и просто знакомых людей. Нет необходимости обращать на них внимание. Каждый из «советчиков» сам целыми днями мечтает о хорошей жизни, но ни один так и не попытался оторвать свой зад от дивана. Естественно, их не обрадует, что им подобный вырывается из зоны комфорта и достигает того, на что они так не отважились.
Помните, что прислушиваться нужно только к тем людям, которые добились успеха в той сфере, касаемо которой дают советы.
5. Забудьте о прошлом
Настрой на богатство и успех требует некоторых корректировок. Наверняка вы в прошлом совершали массу ошибок? Отвечать на вопрос не стоит, так как он риторический. Иначе, вы не оказались бы на этом месте.
Не вспоминайте прошлые ошибки. Достаточно единожды разобрать их, с целью извлечения полезных уроков, дабы не совершить подобное в настоящем и будущем. После тщательного разбора не возвращайтесь к воспоминаниям ошибок прошлого.
6. Любите себя
Хватить себя корить! Полюбите себя таким, какой вы есть. Перестаньте искать свои недостатки. Ищите достоинства! Ухаживайте за собой. Старайтесь всегда выглядеть великолепно.
7. Общение с людьми
Не общайтесь, с кем попало! Исключите из своего круга общения неудачников, так как их негативная энергетика распространяется и на вас. Старайтесь контактировать только с преуспевающими людьми. Это позволит вам зарядиться положительными эмоциями, а также лучше настроиться на удачу. Успехов!
Поделись статьей с другом:Что значит для вас «преуспевающий» или «финансово-успешный» человек? Прежде всего, это тот, кто имеет чистый разум, здоровое тело и дух, финансы достаточные для того, чтобы чувствовать себя в безопасности, проживать жизнь в удовольствии и заниматься тем, что приносит моральное удовлетворение. Существуют шесть источников энергии, на которых мы концентрируемся, дабы достичь всего этого:
1 взаимоотношений;
2. творчества;
3. энергия удовлетворенности;
4. энергия здоровья;
5. энергия времени;
6. .
Последующие советы помогут достичь ясности в ваших взаимоотношениях с деньгами. Вам необходимо понять, чего вы достойны в плане денег. Утекают ли от вас деньги? Возможно, они уплывают от вас, словно песок сквозь пальцы. Для этого стоит над собой потрудиться и создать нового «себя», того, кто заслуживает большего в этой жизни. В то во что вы верите бессознательно или сознательно, вы и получите. Чтобы создать правильные взаимоотношения с деньгами, необходимо понять, где вы себя ограничиваете, ущемляя собственные интересы. Будьте открыты к потоку изобилия.
Для начала определите свои жизненные намерения . Это ваши цели, которые являются смыслом жизни и направления движения к ним. Очень важно иметь ясные представления о своих намерениях. Это создаст внутри вас уверенность в будущем, чтобы не происходило с вами в дальнейшем. Это отправная точка для того, чтобы создать общее видение для всей вашей жизни.
Создавайте только достижимые цели , которые вы сможете добиваться постоянно, уверенно и с легкостью. Настраивайте себя на преуспевание с помощью маленьких шагов каждый день. Это повысит в вас уверенность и самоуважение. Вы почувствуете себя вдохновленным, и это поможет долго оставаться сконцентрированным.
Постарайтесь больше доверять интуиции, подключая свое . Это гораздо продуктивнее. Нежели полагаться только на холодный расчет и логику. Ведь даже успешный человек не всегда пользуется только рациональным решением, порой правильные решения происходят спонтанно, под действием интуиции. Главное, искоренить свой страх неудачи. Успешные люди более заинтересованы в действии, чем в страхе.
Спросите себя: «потребитель ли я или же я нахожу удовольствие в том, чем занимаюсь, когда трачу деньги?» В большинстве случаев мы тратим наши деньги несознательно, чтобы подавить в себе какое-то другое чувство, такое например как чувство неуверенности в себе, пришедшее к нам из детства или просто руководствуясь общественного мышления.
Ну и конечно же, для проверки собственных мыслей по поводу ваших успехов протестируйте себя на предмет вашего к нынешнему состоянию ваших дел с помощью известного и действенного теста. Как вы думаете, ваша чаша наполовину полная или пустая? Стремитесь к тому, чтобы ваше видение дел было созвучно первому ответу.
Будьте благодарны всему тому, что имеется у вас на настоящий момент . Если вы концентрируетесь на том, что ваша чаша на половину пуста, то так оно и будет в вашей жизни. Помните, что только вы способны контролировать ваше материальное благополучие.
Я не раз замечал, что чем больше шансов удачно сделать какое-нибудь дело, тем с большим упорством люди принимаются за его выполнение. Все-таки, когда идея кажется невыполнимой, отмазки чаще появляются в нашей голове. Так как же поступать в таких ситуациях? Да просто…
Нужно настроить себя на успех. Можно спутать с мотивацией, однако настрой на успех — это просто убежденность в том, что ты дойдешь до конца. И это не уверенность в себе, как многие могут подумать. Кстати, я ведь уже писал про то, советую глянуть.
Мы реально будет повышать возможность положительного исхода ваших действий – достижение цели. Причем убедим в этом ваше внутреннее сознание. Не важно, чего вы хотите достичь – написать книгу, заработать миллион, похудеть или сделать ремонт в квартире. Эти способы подойдут любому человеку, в абсолютно любой ситуации.
Я собрал 7 простых, но очень действенных способов про то, как настроить себя на успех. Можете применить их все, а может ощутимый результат принесет уже первый. Но приемы эти реально работают.
1. Получите поддержку
Можно попросить о поддержке ваших друзей, родственников или коллег. Помните, как перед каким-нибудь сложным экзаменом просили держать за вас кулачки? Так почему не поступить аналогично и в других ситуациях?
Не исключена также и прямая помощь. Например, если вы хотите сделать ремонт в квартире, то можете попросить друзей приехать помочь. Думаю, если у них не будет каких-то важных дел, они действительно согласятся.
Еще один вариант – это косвенная помощь. То есть они как бы забирают часть дел, которые весят на вас в момент достижения результата. Родители, например, могут посидеть с детьми, пока вы заканчиваете очередную главу из вашей книги. Или жена заботится о домашних делах, пока вы составляете бизнес-план.
2. Сэкономьте больше денег
Как бы банально не звучало, но чем больше денег у нас в запасе, тем более защищенными мы себя чувствуем, а, следовательно, более уверенными. А нам как раз нужно добиться абсолютной уверенности в том, что мы сможем дойти до конца. Даже если ваша цель не предполагает каких-либо финансовых трат, то экономия – все равно хорошая задумка.
Вы будете знать, что даже если кризис лишит вас последних активов, у вас всегда останется какая-то сумма, позволяющая вашим планам и дальше развиваться. К тому же, эти деньги помогут вам реализовать и другие цели, которые появятся позже. А это уже дополнительный настрой на успех.
Если каждую неделю вы будете откладывать по 300 рублей, то через год в вашем распоряжении будет около 15 000. На эти деньги можно купить какую-нибудь технику или создать прибыльный сайт. Я же пользуюсь методом, который вычитал на блоге Neverlex `a. А именно, просто выкладываю в копилку всю мелочь, которая хранится в карманах, каждый раз приходя домой. А также 10% от ежемесячного заработка также идут в копилку.
3. Начните заботиться о своем теле
Забота о теле – залог стабильности. Что будет, если вас неожиданно подкосит болезнь во время ремонта квартиры? Жить две недели в полуразобранном доме? Неплохая перспектива, да… Поэтому начните заботиться о своем теле уже сегодня. Вы же не зря читаете материал о том, как настроить себя на успех?
Многие представляют эту заботу, как изнуряющие тренировки, от которых каждый вечер валишься с ног (в этом есть и своя прелесть). Однако для нормальной поддержки физического состояния достаточно тратить всего лишь 10-20 минут ежедневно. Это могут быть обычные упражнения и ходьба, но их необходимо делать. Готов поспорить, что скоро вы войдете во вкус и вам захочется разнообразить свои тренировки. Можете почитать про то, .
Также очень важно употреблять здоровую пищу. Откажитесь от фастфудов и вредных продуктов. Следите за своим сном. Не позволяйте себе спать слишком мало или слишком много. В этом блоге я уже написал много на данную тему. Советую глянуть следующие посты: , .
4. Будьте позитивны
Многие люди мыслят очень негативно и скептически. Они постоянно что-то критикуют и вечно чем-то недовольны. Эта крайняя форма, однако она может проявляться и в обычных людях. Если постоянно слышите у себя в голове возражения типа «Да это просто бред», «Настоящая глупость, это невозможно», «У тебя ничего не получится», значит пришло время становиться более позитивным.
Просто заблокируйте все негативные мысли. Да, просто возьмите и удалите их навсегда. Если начинаете думать негативно, просто закройте глаза и скажите вслух (желательно) или про себя: «Ла-ла-ла, я вас не слышу» и сразу подумайте о чем-нибудь хорошем. Например, «как я ловко наклеил эти обои» или «Как я чертовски хорошо придумал образ главного героя».
5. Напоминания
Если собираетесь делать что-то в течение длительного времени (а чаще всего главные цели именно такие), то постарайтесь сделать себе постоянные напоминания. Можете записать свою цель на стикере и повесить на монитор. Нарисуйте изображение и приклейте его на зеркало или дверь. Можете использовать приемы из материала « ».
Я также советую написать список всех ваших целей на бумажке и положить к себе в карман. Каждый раз, когда у вас будет появляться свободная минутка, перечитывайте их и представляете себя так, будто вы уже их достигли. Во-первых, отлично мотивирует. Во-вторых, повышает ваши шансы на положительный результат и вам больше не придется интересоваться тем, как настроиться успех, ведь вы будете буквально погружены в него.
Советую также соблюдать все сроки. Вообще, на эту тему есть отличный пост « », где все очень (даже слишком) подробно расписано.
6. Разбейте все на мелкие шажки
Наверняка ваша цель не настолько мала, что ее можно достичь за один день или хотя бы за одну неделю. Например, я не смогу совершить забег на 7 часов сразу же. Мне нужно долго и упорно готовиться. Также нельзя написать книгу за один вечер. Каждый день нужно потихоньку наращивать страницы.
Зачастую такие цели очень быстро приводят к унынию, ведь мы не видим настоящего результата. Это как новичок, который только что пришел на новую работу и сразу хочет стать директором. А как только осознает, что для этого нужно трудиться годами, сразу отбрасывают данную идею.
Я рекомендую вам просто разбить вашу цель на мелкие подцели. То есть, если ваша цель заработать 1 000 000 рублей. То для начала можете поставить перед собой задачу: «зарегистрироваться как ИП», потом «успешно выполнить первый заказ», ну и т.д. Осуществить такие цели гораздо проще и у вас появится желание двигаться дальше, ведь настрой на успех вы уже ощутили.
7. Не пытайтесь делать слишком много
На волне мотивации мы склонны ставить перед собой слишком много задач. Нужно и блог вести, и тексты переводить, и дизайны рисовать, и заняться тхеквондо, и получить нобелевскую премию в области химии, и покормить попугаев…
Это, конечно же, хорошо, что у вас есть так много стремлений, но это нерезультативно. То есть, вы не сможете быть успешными сразу во всех сферах. Гораздо лучше сфокусироваться на 1-2, максимум 3 задачах и сделать их максимально хорошо и качественно. Тогда вы точно сможете насладиться вкусом успеха.
На этом закончу. Может быть, у вас есть какие-то свои способы, как настроиться на успех? Смело пишите их в комментариях, если они того стоят, я допишу их в материал с указанием автора. Если есть какие-то вопросы – спрашивайте там же. И не забывайте, что можно получать новые посты на свою почту или Reader, если
Каждый хочет достичь успеха в своих начинаниях. Люди стремятся к положительному результату и серьезно рассчитывают на то, что обстоятельства сложатся должным образом. Не все знают, что настроить себя на успех не менее важно, чем правильно расставить приоритеты и цели.
Что мешает
В ходе жизненного пути каждый испытывает трудности и получает опыт. Бывают ситуации, которых хотелось бы избежать, есть события, которые хочется изменить. Каждая из этих ситуаций фиксируется подсознанием и представляет собой установку, которая оказывает влияние на то, как человек будет воспринимать мир.
Каждая из таких подсознательных программ снижает вероятность позитивного результата.
Часто преградой на пути к успеху выступают аффирмации, заложенные на подсознательном уровне:
- Это дело не по душе.
- Время потрачено впустую.
- Не хочется снова расстраиваться.
- Пускай все останется как есть.
- Если не выходит, то не судьба.
С такими чувствами и эмоциями желание что-либо делать пропадает. Все можно изменить собственными силами. Поможет в этом настрой на успех. Создать его можно несколькими способами.
Положительное мышление
Ключевая суть этого метода - смена жизненной позиции. Большое количество людей воспринимает жизнь негативно.
Необходимо научиться отслеживать свои мысленные потоки.
Настраивайте себя на то, что существующие проблемы и трудности - это переход к чему-то новому, хорошему, лучшему.
Самопрограммирование
Настроить себя на успех с помощью методик самопрограммирования - создать для подсознания правильную программу. Она состоит из ряда аффирмаций, которые заряжены сильной положительной энергией.
Создавать аффирмации для своей программы можно самостоятельно. Делать их можно для всех сфер своей жизни.
Если желание успеха касается работы, то можно применять следующие установки:
- Моя работа приносит мне радость.
- Мое дело мне интересно.
- Моя работа полезна.
- У меня хороший заработок.
- У меня достаточно времени и на работу, и на досуг.
- Благодаря своей работе я могу путешествовать.
Применение этих и других утверждений позволяет найти то занятие, которое принесет удовольствие и максимум выгоды. По такому же принципу составляются аффирмации для успеха в других отраслях и аспектах жизненной деятельности.
Каждому хотелось бы не только получить успех и признание, но и стать богатым. Особенно актуально это в современном мире, где многое оценивается с позиции материализма. Богатство, как и любая другая цель, недостижима без усилий и работы над собой.
Психологи предлагают несколько полезных советов, применение которых позволяет достичь достатка:
- Не наговаривать на себя.
- Не завидовать.
- Не бояться перемен.
- Не слушать других.
- Забыть о прошлом.
- Любить себя.
- Общаться с людьми.
Не наговаривать на себя
Проблемы с финансами сопровождаются самобичеванием. Люди начинают жаловаться на жизнь, пророчить себе неудачи, крах и нищету.
Чтобы разорвать этот замкнутый круг, важно научиться думать иначе. Стоит подбадривать себя и думать о том, что все сложности – это полезный опыт.
Не завидовать
У друзей новое авто, современный ремонт, заграничные поездки.
Важно научиться относиться к этому просто, не испытывать негатива, радоваться успеху близких.
Не бояться перемен
Использование любого из способов настроить себя на покорение новых вершин окажется бесполезным, если просто сидеть на месте. Чтобы начать двигаться к успеху, надо вырваться из зоны комфорта.
Не слушать других
Как только человек решает сменить привычный образ жизни, сразу находится куча советчиков.
Забыть о прошлом
В жизни каждого есть события, о которых не хотелось бы вспоминать. Ошибки были, есть и будут, поскольку нельзя пройти по пути, ни разу не оступившись.
Не стоит зацикливаться. Ошибка разбирается один раз. Необходимо идти по жизни дальше, не оборачиваясь назад.
Любить себя
Человек, который недоволен собой не станет успешным. Важно принять и полюбить себя.
Найдите достоинства и похвалите себя за них. Необходимо научиться ухаживать за собой, уделять себе время.
Общаться с людьми
Необходимо выстроить круг общения. Психологи рекомендуют вычеркнуть из него всех неудачников.
Общение с людьми успешными имеет положительный эффект. Находясь в их компании, личные силы приумножаются, происходит заряд положительной энергией изменений и достижений.
Заключение
Чтобы настроиться на успех во всем, нужно проделать большое количество работы над собой.
Чтобы управлять обстоятельствами и помогать самому себе, нужно научиться правильно воспринимать окружающий мир.
Вы бы хотели, буквально по щелчку пальца, оказаться в хорошем настроении, почувствовать себя победителем, полным сил, энергии и здоровья? Такой маневр станет реальным, если научиться использовать специальную методику, которую психологи и НЛП-практики называют «техникой якорения». С ее помощью можно запрограммировать свой необходимыми установками и стимулами , которые необходимы каждому из нас для достижения успеха.
Техника якорения: в чем суть
Якорение – это очень мощная методика, которая имеет множество вариаций. Ее используют психологи при лечении фобий, депрессий и многих других психологических расстройств. Однако механизм данного метода, во всех его проявлениях одинаков – необходимо создать определенный эмоциональный стимул (якорь), за которым последует нужная реакция .
Что такое «якорь» в психологии
Что бы стало понятней, приведем пример спонтанного якоря, в том или ином виде знакомый каждому из нас. Речь идет о ностальгии – внезапном ощущении, во время которого вас вдруг окутывают воспоминания и эмоции, связанные с прошлым.
К примеру, во время обыкновенной прогулки, вы, ни с того ни с сего, вспоминаете свой первый день в школе и те волнительные чувства, которые испытали тогда. Причина этих воспоминаний может быть неочевидной на первый взгляд. Возможно, в тот день в воздухе витал запах свежих булочек, который вы уловили сейчас, или услышали определенную мелодию, которая звучала тогда.
Якорем может послужить все что угодно : , звук, изображение, прикосновение – все то, что случилось в момент наивысшей точки переживания. Осознанно, вы вряд ли бы такие мелочи. Но, когда якорь воссоздается, он тянет за собой из вашей памяти те же самые эмоции и ощущения, которые вы испытывали ранее . Уловили суть?
Как настроить себя на успех с помощью техники якорения
Желание быть успешным присуще каждому человеку, не зависимо от того в какой области он хотел бы достичь успеха: в бизнесе или творчестве, в учебе или работе, в семейной или интимной сфере. Залогом успеха в любом деле являются три основных фактора : позитивный настрой, уверенность в себе и . Именно эти эмоциональные стимулы мы будем использовать.
Этап 1. Формируем ресурсное состояние
В первую очередь нужно создать ресурс , из которого мы будем черпать необходимые нам эмоции: хорошее настроение, уверенность в себе и – все то, что необходимо для достижения успеха . Для этого нужно окунуться в память и найти момент из жизни, когда вы были на пике приятных эмоций.
Вернитесь мысленно в тот день, когда вы были наполнены счастьем , смеялись от души, когда казалось, что за спиной выросли крылья. Или вспомните свой прошлый успех и те эмоции, которые вы испытывали тогда.
Полностью погрузитесь в воспоминание, представьте все до мельчайших подробностей : что вы ощущали в тот момент, что видели и слышали – все, что поможет сделать картинку из прошлого более ощутимой, как будто эти события происходят с вами прямо сейчас.
Этап 2. Фиксируем эмоциональный пик
Когда позитивные переживания достигнут самой наивысшей точки , нужно зафиксировать эту вершину – поставить осознанный якорь . Как мы уже говорили, в этой роли может выступать все что угодно, но целесообразней и удобней создать тактильный якорь , то есть использовать прикосновения.
К примеру, вы можете зафиксировать ресурсное состояние, соединив большой и безымянный палец на руке или прикоснувшись двумя пальцами к бровям. Важно, что бы якорь был для вас уникальным , такой, который вы не сможете воспроизвести случайно.
Фиксация эмоционального пика не должна быть слишком долгой , иначе вы заякорите и ослабевающую реакцию, а нам это не нужно.
Этап 3. Воспроизведение якоря в нужный момент
Итак, якорь поставлен. Теперь можно расслабиться , заняться чем-то отвлеченным, попить чайку, прочитать другую занимательную статью, в общем – вернуться в повседневную жизнь. Через некоторое время, когда эмоции схлынут, попробуйте воссоздать якорь .
При идеальном раскладе вас должно окатить волной мурашек, складки на лбу разгладятся, а в уголках губ заиграет улыбка. Вас охватят приятные ощущения – именно те, которыми вы запрограммировали свой мозг. Появится уверенность в своих силах, вы почувствуете пульсацию энергии, необходимой для достижения успеха .
Этап 4. Подпитка якоря
Пытаясь настроить себя на успех, вы наверняка будете прибегать к этому методу в моменты волнения или тревоги, надеясь выйти из подавленного состояния с помощью якоря . В таких ситуациях его и надо использовать, но есть некоторые нюансы.
При воспроизведении якоря, наряду с появлением позитивных эмоций, вы одновременно фиксируете и негативные переживания , которые имеют место в данный момент. Поэтому якорь нужно периодически обновлять по вышеописанному методу.
Что бы сделать свой якорь более мощным, фиксируйте им новые успехи и позитивные эмоции .
Что могло пойти не так
Не удивляйтесь, если у вас не получилось с первого раза. Причин для неудачи может быть несколько .
- Вы поставили якорь слишком рано или слишком поздно. Акцентируем внимание – очень важно зафиксировать именно пик переживания . Иначе эффект будет или минимальным, или отсутствовать вовсе.
- Вы выбрали слабое по своей насыщенности воспоминание или просто напросто не нашли необходимую страницу из своей жизни. В таком случае можно пойти иным путем – для достижения результата используйте не память, а воображение .
Представьте себя на вершине успеха, ощутите эмоции, которые будете испытывать в триумфе победы , почувствуйте восхищенные взгляды, обращенные в вашу сторону.
Или возьмите за эталон успешную личность , на которую вы хотели бы равняться. Это может быть как реальный человек знакомый вам, пример которого вас бы , либо персонаж из фильма, которым вы восхищаетесь. Вселитесь мысленно в его тело , прочувствуйте его энергетику изнутри, и ставьте якорь в нужный момент .
Как вы понимаете, с помощью техники якорения можно не только настроить себя на успех , ее можно использовать и в других, более узких целях – все зависит от ваших задач и того эмоционального ресурса, который вы подготовили. Хотите ли вы стать сильнее, или улучшить внимание, быстрее или – на каждое необходимое нам состояние можно поставить свой уникальный якорь , который можно комбинировать с другими. Удачных экспериментов.