В нашем обществе прогрессирует бездумное потребление. Мы приобретаем горы вещей и не можем объяснить, зачем они нужны, зачем нам так много всего. А потом тонем в куче хлама, боясь расстаться с результатами неуёмного потребления.

Принимая принципы минимализма, вы не только освобождаете свой дом от ненужных вещей, но и делаете свою жизнь более осознанной.

1. Вы даже не вспомните, от чего избавились

Когда вы только начинаете избавляться от ненужных вещей, у вас возникает много вопросов: «Я действительно не пользуюсь этой вещью?», «А что, если она мне понадобится?», «Однажды я захочу её использовать, а её нет!».

Вам кажется, что эти вопросы и опасения вполне рациональны, но на самом деле, как только вы избавитесь от предмета, вы тут же про него забудете. Вещи, которые захламляют вашу жизнь и заставляют задуматься, нужны они или нет, в большинстве своём настолько бесполезны, что ваше «однажды» никогда не наступит.

2. Воспоминания живут в сознании, а не на полках

Так трудно освободить шкафы и полки от пыльных статуэток, фотографий в рамках и прочих вещей, которые ассоциируются с приятными воспоминаниями.

Здесь надо понять, что воспоминания живут у вас в памяти и не зависят от бесполезных вещиц, которые только захламляют вашу квартиру. Ведь, если вы вдруг потеряете эти вещи, воспоминания о приятных временах, любимых людях и путешествиях никуда не исчезнут.

Поэтому смело избавляйтесь от бесполезных памятных сувениров. Что вы получите в итоге? Чистые полки, больше свободного пространства, в котором и дышится легче, и думается свободнее.

3. Наводить порядок - не всегда лучшее решение

Когда у вас много вещей, вы тратите изрядное количество времени на то, чтобы поддерживать порядок. Вы раскладываете вещи по местам, организуете пространство и повторяете это снова и снова.

Этот трюк маркетологов - большие скидки - отлично работает, и бездумные потребители покупают кучу ненужных вещей. Но, если вы прониклись духом минимализма, этот трюк будет бессилен, вы на него больше не попадётесь.

7. Вы тратите своё время онлайн более рационально

Минимализм проявляется не только в вещах, но и во всех остальных сферах жизни, включая работу за компьютером. Быть минималистом - значит убрать всё лишнее, то, в чём вы на самом деле не нуждаетесь.

Вы не заморачиваетесь с красивыми обоями для рабочего стола, не ищете красивые темы и иконки, не скачиваете лишние программы.

Вы используете простые бесплатные утилиты, не менее функциональные, чем красивые платные варианты. На вашем рабочем столе не маячат десятки иконок посторонних программ, которые вы даже не помните, когда установили, а в браузере не отвлекают несколько вкладок.

Работа с одной вкладкой в браузере - это отличный способ увеличить эффективность работы. Так вы победите многозадачность и не будете отвлекаться на посторонние дела.

8. Принцип «меньше значит больше» действительно работает

Освобождая место в своей жизни и очищая разум, вы начинаете понимать, зачем это нужно. Бесполезные вещи покидают вас. Чем меньше вещей, привлекающих ваше внимание, тем больше контроля в вашей жизни.

Вы тратите меньше времени, в вашей жизни меньше беспорядка и сложностей, связанных с потреблением. Меньше ненужных вещей, затрат, обязанностей.

В итоге совокупность всех этих «меньше» даёт вам гораздо больше: больше времени, свободы и денег. И вы понимаете, что «меньше» на самом деле значит «больше».

Однажды меня осенило: моя жизнь никогда не будет элегантной, лёгкой и непринуждённой. Пока я лишь мечтаю о будущем гардеробе, в котором будут висеть только сшитые на заказ вещи приглушённых тонов, рубашки и свитеры натуральных оттенков слоновой кости и камня, я так и буду заказывать на распродажах в интернет-магазине джемперы с нарисованными пончиками и покупать колье в виде скелета динозавра.

Я отказалась от идеи сократить свой гардероб до базового, но при этом решила найти возможности для жизни в стиле «минимализм». Я постоянно отвлекаюсь на свой телефон, пишу что-то в интернете, интересуюсь, что же обо мне скажут. И теряю способность поддерживать разговор как нормальный человек.

День 9. Выбросите лишнее из косметички

Инструкция на этот день выглядела пугающе, и сначала я не хотела её выполнять: «Составьте список всех средств, которые вы используете постоянно, начиная с ухода за волосами. Всё остальное нужно выбросить».

Но потом в указаниях обнаружилась лазейка, и я сделала список максимально неопределённым, написав просто «помада», «пробники». Поскольку это был не совсем честный ход, я выкинула всю косметику, которой никогда не пользовалась, испорченную помаду и химический пилинг, весь эффект от которого заключался в покрасневшем лице.

День 10. Никакой почты и социальных сетей до обеда

Я немного отступила от указаний и проверяла почту, потому что ждала важное письмо. Но в не заглядывала. Помогло то, что оповещения я отключила ещё в первый день.

В то утро я успела сделать очень многое.

Начинаю подозревать, что папа был прав, когда говорил, что социальные сети только отвлекают от дел.

День 11. Оцените свои обязательства

Не буду описывать подробности, но я согласилась выполнять проект, за который не нужно было браться. Я не получала никакого вознаграждения за потраченное время, и, хотя было приятно знать, что я оказываю услугу, нехватка компенсации стала влиять на мою работу. Когда вокруг так много работы, за которую заплатят, делать что-либо бесплатно становится всё труднее.

День 12. Поставьте перед собой цели на год вперёд

Это просто. В этом году я хочу получить гонорар за публикации, закончить проект своей книги и научиться разделывать мясо и птицу.

День 13. Почистите свой шкаф

Относительно недавно я уже разбирала вещи, готовясь к путешествию по стране. Но это не отменяло того факта, что шкаф был в полном беспорядке. Когда куча мусора из дальнего угла отправилась на помойку, на свободное место удалось поставить бельевую корзину.

Мне сразу стало легче.

День 14. Начните осваивать новый навык

Как показал 12-й день, моя цель - научиться правильно разделывать . Муж подарил мне книгу, посвящённую этому вопросу, так что я сделала следующий шаг и открыла её.

День 15. Изучите свои ежедневные привычки

Мои привычки - спать после девяти утра и сидеть сгорбившись за компьютером, забывая выпить воды. Я изучила эти привычки и сомневаюсь, что их можно значительно изменить. Но можно стараться сидеть ровнее и покупать больше воды.

Недавно у меня появилась хорошая привычка, пусть и не ежедневная. Я начала бегать, и мне это нравится.

День 16. Не покупайте ничего в течение 24 часов

Это было невозможно, потому что мне приходится покупать ингредиенты, чтобы писать для кулинарного блога. Так что задача дня осталась невыполненной, но это меня не расстраивает.

День 17. Занимайтесь одним делом в одно время

Обычно у меня открыто 10 вкладок, и я постоянно проверяю социальные сети и заглядываю во входящие, пока пишу статьи. Я закрыла все лишние окна и занималась решением только одной задачи. Когда ничто меня не отвлекало, слова находились быстрее.

Но я чувствовала психологический дискомфорт от того, что не знаю, как обстоят дела в моей почте.

День 18. Выйдите из друзей и подписчиков в социальных сетях

Я отказалась от сотни подписок в Twitter. Это правда здорово.

День 19. Идите на прогулку и осознавайте текущий момент

Технически я не пошла на прогулку. По расписанию у меня была пробежка, и я решила практиковаться в осознанности на бегу. Оказывается, это помогает бежать. Я поставила себе задачу пробежать 6,5 километра (что и так больше последнего результата на километр), а пробежала 8 километров.

Осознанность - внимательное отношение к своему телу и окружающим вещам - позволила мне сверяться с собой ежесекундно, изменять осанку и ширину шага, регулировать работу мышц.

Честно, это помогло пробежать больше, чем обычно.

День 20. Чтение вместо телевизора

Забыв предупредить домашних, что нельзя включать телевизор из-за моего решения стать минималисткой, периферическим зрением я посмотрела новости на кухне, но после обеда взяла в руки и отправилась читать. Узнала много интересного.

День 21. Ведите дневник в течение 20 минут

Это задание меня расстроило, потому что я зачем-то записала всё плохое, что со мной случилось, и сделала этот день наименее продуктивным. Поэтому я не веду дневник. Это всегда заканчивается тем, что я пишу о чём-то плохом, а зафиксированные на бумаге тревоги становятся более реальными. И я не успокоюсь, пока не порву все страницы и не спущу их в туалет. Может, я неправильно веду дневники.

День 22. Придумайте расслабляющий ритуал перед сном

На текущий момент мой вечерний ритуал таков: смотрю телешоу, пока веки не начинают слипаться, наспех умываюсь и чищу зубы. Не очень-то расслабляет.

Я решила изменить свой ритуал и перед сном баловать себя. Я часто мою руки, а они ещё не привыкли к сухому климату. У меня полно неиспользованных тюбиков с кремом для рук, и один из них поселился рядом с раковиной. Так вечерний уход за кожей превратился в ритуал. Кроме того, изменилось время гигиенических процедур. Если раньше я бежала в ванную после нескольких эпизодов сериала, то теперь умываюсь до того, как включаю телевизор. Это помогает не есть перед сном.

День 23. Не наносите макияж

Сделано. Никто не закричал и не убежал от меня в ужасе, так что всё в порядке. К тому же не пришлось смывать косметику перед пробежкой. (След от плохо смытого карандаша для глаз ведь не считается макияжем?)

День 24. Благодарите

Я составила большой список вещей, за которые . В нём были серьёзные пункты, такие как «здоровое тело» и «поддержка любимого человека», а также множество мелочей вроде бомбочек для ванны и нарциссов.

День 25. Не планируйте день

Неловко вышло, но вечером я составила to-do list. Решила не забывать про него, но и не строго придерживаться планов, позволяя событиям происходить. День я закончила совсем не так, как планировала, но больше ничего особенного не произошло.

День 26. Определите факторы, вызывающие стресс

Вот топ факторов, заставляющих меня нервничать:

• письма, на которые не было ответа (неважно, написаны они мне или мной);
• беспорядок в доме;
• неидеальная жизненная ситуация;
• чтение моих старых текстов (а вдруг найду ошибку?);
• нерегулярный доход, который неизбежен для фрилансера;
• бардак в холодильнике, забитом подозрительными продуктами, которые никто не ест.

Большей части стрессов можно избежать, например вовремя отвечать на письма и убираться на полках холодильника, но для решения финансового вопроса и изменения жизненной ситуации нужно многое сделать.

Может, если я наведу порядок в мелочах, это поможет справиться с более высоким уровнем ?

День 27. Почистите ящик для мелочей

Специального места для хранения мелочей у меня нет, но я впадаю в панику каждый раз, когда открываю шкаф или холодильник. Поэтому провела там уборку. Честно говоря, ничто не успокаивает меня лучше, чем порядок на кухне.

День 28. Освободитесь от цели

Много лет назад, когда я поняла, что не хочу быть ветеринаром, я поменяла эту цель на «стать доктором наук». Очевидно, этой цели добиться не удалось, хотя я постоянно возвращалась к мысли продолжить обучение. Интересы простирались от научного подхода к продуктам до коммуникаций.

Теперь я могу отказаться от этой цели. Я никогда этого не сделаю, потому что не хочу возвращаться к учёбе.

День 29. Отключите оповещения

Это было сделано ещё в первый день! Одно действие подарило мне столько свободы! Я больше не теряю время, рассматривая телефон, твиты и лайки меня больше не отвлекают.

День 30. Оцените пять своих последних покупок

Мои последние покупки не были необходимыми, и результат выглядит следующим образом:

1. «Бегущая река», Джоан Дидион (9,99 доллара) - мне чрезвычайно понравился роман, и я никогда не разочаровываюсь, покупая книги.
2. Бутылка игристого вина, которую мы с друзьями открыли, просматривая документальный фильм о шампанском (20 долларов). У вина был странный аромат с нотками сыра с плесенью. Звучит странно, но мне понравилось.
3. Обед в ресторане по акции (30 долларов) - неудачная трата. Не знаю, есть ли у них в меню что-то достойное, но проверять больше не хочу.
4. Новый рабочий стол (93 доллара) - отличное приобретение, я устала работать за кухонным столиком.
5. Купальник с изображением химической формулы (85 долларов) - полная катастрофа. Вернула его и получила деньги назад.

Можно сделать вывод, что мне нужно меньше есть в кафе и ресторанах, чаще сидеть дома, читать и пить вино. Не самый ужасный план, который точно сделает мою жизнь проще.

Я это сделала!

Не каждый день смог что-то изменить в моей жизни, но я узнала о себе кое-что новое:

• моё лицо хорошо выглядит без макияжа, он не нужен мне для повседневной деятельности;
• порядок в холодильнике творит чудеса с моим психическим здоровьем;
• пробежка даёт больший эффект, чем медитация, для меня это единственная возможность прислушаться к своему телу.

Большую часть времени мне не нужно быть онлайн, в интернете нет ничего, что не могло бы подождать.

В целом я стала больше внимания уделять вещам, которые того стоят, и надеюсь, что новые привычки останутся со мной. План во многом сработал, хотя одеваюсь я по-прежнему как подросток.

А вы когда-нибудь участвовали в похожем марафоне? Хотите жить проще? Мечтаете носить свободные рубашки натуральных оттенков?

Это был обычный день, когда стопка свитеров снова упала на меня из шкафа. Я подумала, что ничего не хочу выбрасывать, но я устала уворачиваться от них. И тогда я решила, что я теперь буду носить все свои вещи по очереди. Беру 10 и ношу только их, пока не надоест. Затем – следующие 10. Только так. Полки опустели. Огромная «скамейка запасных» переместилась в пакеты.

Какое-то время меня устраивал круговорот одежды в природе. А потом я увидела, что какие-то вещи в шкаф так и не возвращаются. И тогда я наконец стала очищать свою жизнь от завалов. Что-то было роздано другим. Что-то выброшено. И осталось лишь то, что очень любимо и очень радует… Всего 30 вещей. Вот так постепенно в мою жизнь пришло понимание прекрасного минимума. И именно в тот момент я подумала, что готова стать минималистом.

Жизнь, полная свободы, – это не выбор. Это подарок. Так что и минималистами не становятся в полном смысле этого слова. Этот стиль жизни редко выбирают сознательно, скорее он вдруг оказывается сюрпризом. Вот он уже пришел, а вы и не заметили. Но все-таки просто ждать минимализма не стоит, иногда его можно и… «подтолкнуть».

Что делать, чтобы стать минималистом? Чтобы ответить на этот вопрос, вначале стоит разобраться, чего НЕ делать.

Не-делание № 1. Не надо стараться.

Если вы задумались о вкусе слова «минимализм», то скорее всего он уже есть в вашей жизни в той или иной степени. Это может быть минимализм в гардеробе, минимализм в еде, минимализм в интерьере… У вас уже есть тяга к этому, есть стремление к целительной пустоте, и это значит, вам не нужно пытаться быть минималистом – все само к этому придет.

Если вы стараетесь, тщательно выбрасываете вещи, изо всех сил делаете комнату белоснежной, начинаете недоедать… Вероятнее всего, через какое-то время минимализм будет явлением, вызывающим тошноту. Не надо стараться, пусть это случится само.

Не-делание № 2. Не надо изучать правила.

Не стоит читать книги о «легкой и простой жизни» до того, как эта жизнь стала вашей. Там – всего лишь личный опыт, и он скорее всего не совпадет с вашим по эмоциональному накалу. От обилия «вы должны», «выбросьте это немедленно», «вам следует сейчас же…» вы впадете вначале в депрессию, а затем в гнев. Это раздражает, правда. Вы ничего не должны, правила – это вообще не про минимализм. Вы строите то, что хотите видеть в своей жизни, и это ваша личная книга – не важно, напишете вы ее или нет.

Не-делание № 3. Не надо суетиться.

Вы решили, что вы – минималист, но ваш дом еще не оклеен белыми обоями, в нем еще стоит бабушкин шкаф, цветов на окнах еще слишком много. Не надо, не надо тут же это исправлять! Делаем ремонт, выбрасываем шкаф прямо в окно, выметаем веником цветы, распихиваем по пакетам одежду… Стоп! Это суета, а минимализм – это спокойный стиль жизни. Не надо суетиться в попытках побыстрее сколотить идеал. Все к этому придет, начинать лучше с малого. Как насчет того, чтобы завтра за завтраком положить себе меньше еды, м?

А теперь о том, что все-таки делать. Приятная пустота – это явление, которое все же требует усилий.

Шаг № 1. Радуйтесь.

Выбирайте любимую одежду и радуйтесь. Выбрасывайте нелюбимую и радуйтесь. Заканчивайте делать импульсивные покупки и радуйтесь.

Тут бесконечный список. Сокращайте лишнее в вашей жизни только так, чтобы это приносило радость. Как? Да легко! Надоели 10 пар джинсов? Оставьте одну, но только тогда, когда вы будете рады это сделать. Если есть хоть малейшее сомнение, подождите.

Шаг № 2. Отдыхайте.

Минимализм начинается с мелочей. То есть вы не делаете ремонт, а для начала просто вытираете пыль на полке. Или снимаете магниты с холодильника. Один день – одно действие. Ваша задача – не устать, вытаскивая на собственной спине десятки мусорных пакетов с ненужными вещами. Ваша задача – убрать лишнее. Отдых, спокойствие и вдумчивый подход – лучшие помощники.

Шаг № 3. Пробуйте.

Появилась тяга к минимализму, но вы не уверены, что это – действительно тяга или временное помутнение? Не выбрасывайте сразу всю связку кастрюль в мусоропровод. Сложите ненужные вещи в пакеты и… ждите. Сможете месяц обходиться одной сковородкой? Мусоропровод ждет!

Шаг № 4. Не заставляйте себя и не бейте по больному.

Вы пришли к минимализму, это на 100% ваше, вы счастливы, но… У вас 14783957382 платьев, и вы не можете выбросить ни одно. Платья – ваша страсть. Ваш фетиш. Ваша любовь. И вот воображаемые злобные тролли в комментариях к вашему воображаемому блогу уже пишут, что вы – не тру минималист, ни капли не тру. Что же делать? Забудьте! Есть минимализм, а есть любовь, хобби и интерес. Вы не строите келью монаха, вы создаете комфортную жизнь, и в ней есть место поблажкам, отступлениям от ваших личных правил и просто глупостям. Хотите полную гардеробную платьев при том, что в остальном вам нужно три корочки хлеба в день? Вперед! Минимализм – это прежде всего свобода от комплексов и чувства вины.

В том, чтобы стать минималистом, нет ничего сложного. Но прежде чем начать, спросите себя, нужно ли это вам? Готовы ли вы так жить все время, а не до тех пор, пока это в моде? Да? Тогда вперед в снега - нет ничего более чистого и пустого, чем снежное поле. Там получаются лучшие фото, и лучше всего отдыхает глаз. Если вы согласны с этим, значит мы на одной стороне. Там и встретимся.

Сейчас все прогрессивные и сознательные люди на чем-то, в хорошем смысле этого слова, помешаны. Кто-то увлекается спортом, кто-то веганством и ПП, кто-то блоггингом, кулинарией, психологией, экологией и т.д. А я увлеклась минимализмом, если можно так сказать. Хотя минимализм это не хобби, и даже не образ жизни, это целая философия, которая затрагивает гораздо больше сфер, чем может показаться на первый взгляд.

Я не могу сказать, что мне пришлось долго идти к минимализму. Все, что от меня требовалось, это просто… принять себя и понять, что я и так являюсь минималистом всю свою сознательную жизнь.

Я не могу сказать точно, когда именно это случилось. Возможно, после переезда в новую квартиру. Во многом на становление этого мировоззрения повлияли частые переезды. Последний просто ужаснул меня – 18 здоровенных коробок, 80% содержимого которых я даже не могла припомнить. Четкое понимание того, что в следующий переезд я не хочу тащить столько хлама, подтолкнули меня к избавлению от всего ненужного.

Возможно, дело в новой квартире. Сначала казалось непривычным, что в ней практически нет мебели, но белые стены, огромные окна без штор и отсутствие декора мне определенно нравились. Но из-за большого количества вещей сложно было убирать и держать их все в порядке, обслуживать и ухаживать за теми предметами, которыми я даже не пользуюсь.

Наша арендованная квартира

К тому же, мой интерес к минимализму совпал с тем периодом, когда я начала зарабатывать неплохие деньги. Я могла покупать себе больше модных вещей, но в какой-то момент что-то пошло не так…

Был период, когда я смотрела много видео на YouTube про моду и тренды, так как люблю хорошо одеваться и немного этим интересуюсь. Смысл таких видео заключается в том, что автор говорит “снимите это немедленно” и предлагает альтернативы. За пару недель я посмотрела такое количество видео, что наверное исчерпала свой жизненный лимит на их просмотр. И, как это свойственно моей натуре, это вызвало у меня совершенно обратную реакцию…

Я поняла, что это не может дальше продолжаться, по крайней мере, я не хочу быть частью этого. Постоянное “купи-купи-купи”, которое доносится со всех щелей, как никогда насторожило и заставило прислушаться к себе. Действительно ли МНЕ это нужно? Все вокруг заняты бесконечным потреблением всего, что есть в их поле зрения. Я начала искать альтернативы такому образу жизни, а вскоре узнала, что то, что я ищу, называется “минимализм”.

Спальня

Сначала я начала смотреть в Интернете видео и читать статьи, чтобы узнать об этом как можно больше. Оказалось, что этот тренд набирает обороты во всем мире, все больше людей отказываются от бесконтрольного потребления в пользу осознанной и экологичной жизни. Я нашла много интересных блогеров, придерживающихся этой теории. Они вдохновляли тем, что впускали в свою жизнь только то, что они выбирают сами, а не то, что им кто-то навязывает или к чему они привыкли. Они действительно выглядели счастливыми и свободными.

Я была минималистом всю сознательную жизнь, но следовала навязанным моделям потребления

Я осознала, что склонялась к минимализму с тех пор, как стала условно “взрослой”. В тот момент, когда что-то очень долго выбирала в магазине, но уходила с пустыми руками, сама не понимая, почему, при этом радуясь, что ничего не купила. Когда регулярно проводила ревизиии ящиков и коробок, избавляясь от ненужного. Когда поняла, что получаю удовольствие от того, что дома минимум мебели, декора, посуды, косметических средств, совсем нет телевидения и ковров.

Еще я люблю шутить, что у меня в душе только шампунь и гель для душа. Я долго думала, что я какая-то не девочка и что пора бы обзавестись кучей косметики для волос, тела, масла всякие, бальзамчики, кремы и перестать мыть голову детским шампунем. Но как-то это у меня не получалось, да и особо не хотелось.

Друзья и знакомые знают, какое удовольствие мне доставляет раздавать свои вещи! Все родственники в шоке, потому что если они приехали ко мне в гости, с пустыми руками точно не уедут, а обновки часто и не помещаются в их чемоданы.

Но при этом у меня было много противоречивых установок типа “вдруг пригодится”, “дешево, надо брать”, “куплю, а там посмотрю” и много другой ерунды. Также я была уверена, что на мероприятия нельзя ходить в одном и том же платье, поэтому каждый раз покупала новое, хотя и старалась подбирать такие вещи, которые можно носить в повседневной жизни.

Ключ к решению – осознание того, что я не хочу жить исключительно потребительской жизнью, мне это не нужно и не нравится. Оставалось лишь внести коррективы в свою жизнь, не нужно было полностью ее менять, ведь у меня была определенная “база”. Думаю, если таких предпосылок нет совсем и вы не видите никакой проблемы в потреблении и накопительстве, скорее всего, минимализм не для вас.

Я также осознала тот факт, что мой муж минималист, хотя он и сам не подозревал об этом, точнее не знал, как это называется. У него практически нет вещей, только немного одежды и компьютер, и он никогда не был замечен за шопоголизмом и скупкой ненужного. Он сразу принял эту концепцию и теперь просит всех родных не дарить нам лишние подарки 🙂

Как я расхламлялась

Так получилось, что за несколько месяцев до этого я сменила род деятельности и закрыла свой Интернет магазин. У меня осталась практически полностью забитая кладовка – там были мешки с бесчисленным количеством одежды и коробки с новой обувью. Часть одежды я раздала знакомым, часть отдала на благотворительность, а обувь распродала по себестоимости.

Кладовка вздохнула с облегчением (до этого в нее невозможно было даже войти). За ней последовало , в котором уборка проходила по тому же принципу. А дальше – домашний текстиль, косметика (которой и так было немного, не фанат я этого дела), ящички с мелочами, канцтовары, кухонные принадлежности, аптечка, техника, документы, инструкции к товарам, открытки… Не осталось ни одной зоны в доме, по которой бы я не прошлась. На все про все ушло месяца три, так как я занималась уборкой только по настроению.

Минимализм и бережное отношение к планете очень помогли мне на пути к счастью. Когда я перестала концентрироваться на вещах и постоянно решать проблемы, связанные с потреблением, это сделало меня, если можно так сказать, свободной от обычных людских желаний. Это весомый инсайт на пути к счастливой жизни, так как желание владеть чем-то вызывает страдание, а я в один момент как будто «сняла» это с себя.

Минимализм для начинающих заключается в том, чтобы научиться говорить “нет”. Нет ненужным покупкам, невостребованным подаркам, лишним людям и назойливым письмам. Когда я научилась осознавать все эти моменты, у меня даже нет необходимости говорить “нет”. Просто потому, что у меня даже не возникает мысли сказать “да” тому что мне заведомо не нужно.

Мои результаты

На момент написания этого материала я практикую минимализм около пяти месяцев, и понимаю, что я уже не смогу жить прежней жизнью. Вот, как это повлияло на меня:

• Я стала счастливее и освободилась от назойливых мыслей о покупке новые “необходимых” вещей;
• Количество вещей сократилось примерно в три раза, но я все равно продолжаю обнаруживать предметы, которые мне не нужны;
• Мне легко найти любую вещь, так как они не лежат нагроможденно, все сразу видно и я уже давно не теряла ничего дома;
• Убирать практически не нужно, так как ничего не разбросано, потому что нечего разбрасывать 🙂
• Появилось значительно больше времени – теперь не нужно без конца стирать и гладить вещи, а потом думать, где их хранить, если шкафа уже мало;
• Не нужно покупать новый шкаф, вешалку и комод для хранения вещей! Да и в целом деньги тратятся гораздо медленнее и вкладываю я их сейчас преимущественно в развитие и здоровье;

Плюшевая юность

В 10 лет мне подарили огромного плюшевого слона. И вот с этого дня началась моя привязанность к этим милым игрушкам. К 20 годам у меня была уже приличная коллекция слоников. Они были повсюду расставлены в моей комнате.

И, всякий раз, когда я заходила к себе, я чувствовала, как мне тяжело в моей комнате. Это потом я поняла, что на меня давили мои слоники, да и другие накопленные мною вещи.

У меня была коллекция фарфоровых статуэток, также я копила много разного хлама для своего творчества. Но времени на хобби не было, а горы из прикладного материала росли.

Выброси это немедленно!

Однажды я пригласила к себе в гости свою взрослую подругу. Она оглядела критическим взглядом мою комнату и сказала, что нужно немедленно все это выбросить. В тот день я узнала о минимализме.

Я решила не откладывать это занятие. Подруга ушла, а я взяла большие мусорные пакеты и стала складывать туда своих слонов. И, самое интересное, чем меньше их оставалось в комнате, тем легче мне становилось.

Я отнесла эти пакеты во двор и поставила на детской площадке. Через полчала ребятня разобрала всю мою коллекцию.

В этот же самый день я собрала все свои статуэтки, вазочки и книги, которые я не читала и вряд ли прочитала бы. Я выложила их прямо в коробках у подъезда. И я даже не смотрела, кто забрал мои вещи. Я уже собирала глянцевые журналы, диски и кассеты. Это все я безжалостно выбросила в мусорный контейнер.

Я настолько разошлась, мне так понравилось избавляться от ненужных вещей, что в течение недели я пересмотрела гардероб, кухонные и банные
принадлежности. Из всей своей косметики я оставила только самое необходимое, чем я регулярно пользуюсь. Кстати, благодаря этому я узнала, что добрая половина из моей коллекции лаков для ногтей уже не пригодна для использования. А я наивно их хранила!


Другая жизнь - легкая и счастливая

Сейчас я - минималист. Все мои родственники и друзья удивляются, как я быстро изменилась. Ведь до этого я была еще тем Плюшкиным:)

Но, дорогие мои, как же мне сейчас замечательно живется! У меня нет гор посуды в мойке! Я оставила необходимый минимум тарелок и ложек, и нам хватает этого набора! Я не вываливаю все вещи из шкафа, чтобы найти нужную. И дышится мне легко! Я – счастлива!

Скажите, а вы хотели бы стать минималистом? Есть ли среди ваших знакомых такие люди?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в