Человек, который решил скорректировать зрение с помощью контактных линз, должен быть хорошо информирован о правилах ухода за ними и знать, какие симптомы и осложнения могут возникнуть при их ношении. Также важно не забывать о плановых осмотрах у специалиста и посещать его кабинет хотя бы один раз в год, а при наличии тяжелых степеней заболеваний еще чаще. Если пользователь испытывает дискомфорт от линз, этому может способствовать целый ряд причин.

• Неблагоприятные условия окружающей среды, к примеру, загрязненность атмосферы или особенности климата (сухой воздух или наличие кондиционера могут вызывать синдром сухого глаза, ощущения жжения и аллергические реакции).

• Перенашивание (несоблюдение сроков замены или сон в изделиях, не предназначенных для этого). Необходимо соблюдать все сроки использования, которые указаны на упаковке. Если это двухнедельные линзы с дневным режимом эксплуатации, заменить их на новую пару необходимо ровно через 14 дней. Оставаться в изделиях на время сна тоже не стоит. Если у Вас нет возможности осуществлять ежедневный уход, используйте линзы с гибким или пролонгированным режимом, первые можно применять до трех дней не снимая, а вторые до одного месяца.

• Неподходящие конкретному пациенту оптические изделия по типу и характеристикам. Допустим, недостаточный уровень газопроницаемости или влагосодержания у линз, неверные параметры изделия (радиус кривизны или оптическая сила), деформированные контактные линзы.

• Некачественные средства по уходу за линзами, компоненты которых могут быть биологически несовместимыми со зрительными органами и вызывать аллергические реакции.

• Нарушение рекомендаций по уходу за изделиями.

• Различные отклонения зрительных органов, такие как эрозия, дистрофия роговицы, последствия травм и операций на роговице, хронические заболевания конъюнктивы и век, нарушение функционирования слезной железы.

• Заболевания организма (например, сахарный диабет) или прием препаратов, которые могут вызвать побочные эффекты (снижение слезоотделения или интенсивные выделения липидных отложений на поверхности линз).

• Если продолжать при осложнениях ношение линз, последствия могут быть весьма серьезными. Они бывают: механическими, токсико-аллергическими, гипоксическими, и инфекционными. Первые характеризуются повреждением тканей глазного яблока линзами, либо иными инородными телами, находящимися под ними. Вторые возникают из-за полярного конъюнктивита. Гипоксические осложнения проявляются при отеке роговицы или васкуляризации. Инфекционные осложнения связаны с появлением микробных кератитов или стерильного инфильтрата роговицы.

Что делать при дискомфорте во время использования линз?

При наличии неприятных ощущений в период ношения средств контактной коррекции зрения необходимо снять изделия и незамедлительно обратиться к врачу. Он проведет полное обследование глаз и выявит причину дискомфорта. Если Вы давно не обследовались, возможно, причиной будет являться изменение параметров зрения, в дальнейшем проверяйтесь у офтальмолога 1-2 раза в год. Важно строго соблюдать все рекомендации по уходу. Если все же дискомфортные ощущения не покидают Вас, имейте под рукой очки.

Проанализируйте свои действия во время проведения процедур по уходу за изделиями, вред линзами для глаз может быть нанесен, если их обладатель, к примеру, использует воду из-под крана для промывания изделий. Если Ваше место работы находится в помещении, где в воздухе содержаться пары активных химических веществ, специалисты советуют заменять линзы на очки во избежание осложнений. Многие пользователи задаются вопросом, удобно ли в линзах спать? Ответ будет положительным, если изделия обладают необходимыми для этого характеристиками. Но все-таки оставаться в изделиях на ночь лучше только по рекомендации врача.

Если Вы чувствуете сухость и жжение, возможно, Вашим глазам при контакте с линзами не хватает увлажнения, в этом случае необходимы средства, обеспечивающие дополнительную смачиваемость зрительным органам — капли или гели. За счет вязкой структуры они более длительный период поддерживают высокий уровень влаги на поверхности изделий.

Интернет-магазин контактных линз станет отличным помощником при выборе оптических изделий. На сайте доступна высококачественная продукция по оптимальным ценам, которая будет полностью соответствовать Вашим запросам. Товары разделены на удобные каталоги, описание каждого продукта и отзывы о нем находятся на его странице. Заказать линзы для глаз и сопутствующие товары можно уже сейчас, поместите продукт в корзину и выберите способ доставки.

Осень богата на события в жизни HR-сообщества. Не успели HR-ры передохнуть от картин будущего, представленных на саммите HR-digital, как добавила впечатлений следующая конференция - HR best practice, организованная агентством «Контакт». Ведущие специалисты в области HR нарисовали картину управления людскими ресурсами, окрасив ее в бирюзовый цвет. По общему мнению, будущее именно за «бирюзовыми» организациями, где сотрудники воспринимаются как личности, а не как инструменты.

Как театр начинается с вешалки, так и работа с персоналом начинается задолго до того, как будущий сотрудник пересечет порог компании. Правильное взаимодействие с кандидатами - залог эффективного найма, который сказывается на финансовых результатах компании, уверен директор направления RPO IBS Group Тарас Полищук . Хотите получить больше хороших и разных кандидатов - относитесь к ним, как клиентам, посоветовал он.

По данным международного исследования Hay Group Study, около 40% кандидатов отказываются от предложения о найме после получения негативного опыта взаимодействия с работодателем в процессе подбора. А исследование LinkedIn Study показывает, что более 60% кандидатов прерывают процесс подбора, потому что он слишком затягивается.

Технологичный подход

Как правильно выстроить работу с кандидатами? В идеале хорошо бы создать многоканальность коммуникации и автоматизировать часть взаимодействия. В IBS, например, предоставляют соискателю возможность откликнуться на вакансию через любой удобный для него канал. Он может обратиться в компанию по поводу работы по телефону «горячей линии». При этом качество ответов на звонки соискателей и соблюдение регламентов контролируются.

Можно также отправить запрос по электронной почте, через чат-боты или страницу компании в интернете. В любом случае человек получит быструю обратную связь. На каждом этапе процесса подбора кандидату приходит уведомление через SMS-сообщение. За год компания отправила аж 1,5 млн таких эсэмэсок. Важно и то, что контролируются сроки прохождения кандидатов по этапам «воронки». Собирается обратная связь об их удовлетворенности процессом подбора. Не мудрено, что такая продуманная, системная работа с кандидатами дает результат.

По словам Тараса Полищука, при выстраивании системы стоит ответить на несколько вопросов. Замотивированы ли ваши рекрутеры на качественное взаимодействие с кандидатами? Есть у них KPI, позволяющие заложить такую мотивацию в измеряемые показатели работы? Проводились ли исследования, насколько взаимосвязаны результаты компании в области candidate experience с качеством рекрутмента? Также необходимо создать механизм получения обратной связи от кандидатов. Выяснить, сколько занимает у человека процесс отклика на вакансию, куда он пойдет и что найдет, если захочет подробнее узнать о компании. Только выстроив работу с учетом всех этих факторов, можно рассчитывать на действительно устойчивые результаты, считает эксперт.

Под знаком аджилити

Нужно быть очень гибкими, чтобы стать магнитом для талантов, уверена HR-директор компании SAP Вера Соломатина. Она рассказала, в частности, как внедряется подход аджилити в создание привлекательных условий труда.

В компании введен гибкий график работы. Предоставляются дополнительные дни отпуска. Созданы условия для работающих мам. Для сотрудников отдела продаж введены нефиксированные рабочие места. Строгий дресс-код заменен на casual. Рабочие сессии нередко проводятся вне офиса. Разумеется, есть инструменты, которые позволяют все это реализовать, например, решения для удаленной совместной работы, «облачные» технологии для обмена данными и пр.

Интересно, что фокус работы HR направлен не только на привлечение и развитие талантов, но и на выстраивание работы с успешными сотрудниками после того, как они покидают компанию. «Для нас это часть создания экосистемы кандидатов», - сказала Вера Соломатина. По ее словам, в компании внедряется подход, когда каждый сотрудник по сути является рекрутером и заинтересован в том, чтобы привлекать таланты. Причем это не результат действия реферальных программ, когда за привлечение кандидатов сотруднику платят бонусы, а один из пунктов работы HR.

Время откровений

Компания придерживается подхода, что такие дискуссии всегда должен инициировать сам сотрудник - тот, кто созрел для этого. Результатом дискуссии является сценарий развития человека в долгосрочной перспективе, в т.ч. с возможностью кросс- функциональных перемещений.

«Зачастую такие дискуссии бывают для нас откровением, - призналась Александра Косинова. - К примеру, для меня стало полной неожиданностью, когда человек, с которым я долго работала, рассказал, кем видит себя в компании. А он был удивлен тем, что удивлена я…».

К развитию через инсайты

Три года назад, чтобы не упустить позиций на рынке, компания GE Healthcare взяла курс на диджитализацию бизнеса. Изменения коснулись и рабочих процессов. По словам директора по персоналу Алсу Поляковой , знаковым изменением стала замена традиционной системы управления эффективностью персонала на систему управления развитием (performance development). При этом одним из инструментов новой системы стали инсайты (обратная связь), которые сотрудники могут посылать друг другу (своему начальнику, подчиненному, коллеге) через специальное приложение. Это не прямая критика или похвала. Собираются инсайты наиболее «экологичным» способом. Есть формат «обрати внимание» («наблюдал за тобой - заметил вот что…»). Другой формат - «продолжай делать - это замечательно!». Сотрудники с удовольствием делятся инсайтами, а в некоторых случаях (по итогам встреч/презентаций) сами их запрашивают.

В компании много других инструментов, которые делают саморегулируемым процесс совершенствования компетенций и улучшения результатов работы, что, собственно, и является одним из признаков «бирюзовых» организаций.

Роль HR-ра - быть агентом перемен. Как только наступает состояние комфорта и успокоенности, значит, что-то не так, заметила Алсу Полякова. Девиз «Get comfortable with being uncomfortable!» (дискомфорт - залог движения вперед) становится для HR-ров лозунгом дня.

Главное, о чем хочется вам рассказать, так это о многолетнем опыте психологов, который заключается в следующем: только лишь находясь в дискомфорте, вы сумеете почувствовать, что такое зона комфорта .

И поняв, что это, вы сумеете управлять многими моментами собственной жизни. Начнете заниматься собой, потреблять здоровую пищу, изучать дополнительные языки, преодолевать нелегкие задачи, развиваться, публично выступать, отказаться от негативных привычек и т. д. Это станет стартовой точкой.

Зачастую, люди стараются не сталкиваться с дискомфортом. Бояться его как огня, и при малейшем проявлении дискомфорта впадают в панику, и мчаться от него со всех ног. Большинство из нас считают дискомфорт серьезным препятствием и поэтому остаются со своими привычками на всю жизнь.

Только подумайте: люди не кушают овощи, только из-за того что не нравится их вкус. Они не испытывают отвращения или боли, просто чувствуют не совсем привычный вкус. Поэтому и отдают предпочтение уже любимой еде – сладкому, печеному, жареному. И обычное отсутствие желания выработать новую привычку к здоровой еде, которая благотворно будет влиять на здоровье, заставляет человека подвергать риску собственный организм.

Как правило, эти люди полнеют, мало двигаются, курят и употребляют спиртное, оказываются в долгах, все дела не могут выполнять вовремя, а все из-за нежелания выйти из зоны комфорта .

Необходимо понять, что незначительный дискомфорт не так плох. Ведь на самом деле, можно научиться им наслаждаться. А дальше, вы сможете изменить все в своей жизни, а главное перемещать рамки личного комфорта.

Для тех, кто умеет управлять дискомфортом в руках множество вариантов!

Испытывая стрессовые проявления, человек, как правило, старается находить выход в чем бы то ни было: алкоголе, сигаретах, наркотиках, нездоровой еде, только бы уйти от дискомфорта. Но, если проанализировать это состояние, выясняется, что стресс появляется из-за личных страхов, низкой самооценки. Изучая собственные страхи, мы чаще всего избавляемся от них.

Когда люди начинают заниматься чем бы то ни было непривычным для себя, они входят в зону дискомфорта, например, начинают делать зарядку – это дискомфорт, так как нужно каждый день выполнять упражнения, делать различные усилия, а вдруг что-то пойдет ни так или они будут глупо выглядеть в глазах окружения – порождается страх. Обычно люди не выдерживают ощущение дискомфорта и бросают начатое на полпути.

То же можно сказать и о питании. Чаще всего людям ненавистна здоровая еда – фрукты, овощи, злаки, бобовые, а более привычно питаться жирной жареной едой. Но весьма просто поменять свои предпочтения в еде, главное этого хотеть и пережить временный дискомфорт.

Дискомфорт не смертелен. Немного непривычен. Однако мы всеми способами избегаем его, иногда, дорогой ценой – здоровьем, переменами, новыми впечатлениями.

Нужно научиться, максимально комфортно управлять дискомфортом. Может быть, это звучит необычно, но так и есть. Для этого нужно сделать несколько маленьких шагов.

1. Начните с простого
Медитация подойдет для этого очень хорошо. Устраивайтесь поудобнее, максимально концентрируйтесь на своем дыхании, на теле и мыслях. Не нравится медитация – осваивайте здоровую пищу, физкультуру или что другое на ваш выбор.

2. Не берите на себя слишком много
Любое непривычное занятие выполняйте недолго, всего несколько минут, так как значительные нагрузки заставят вас бросит это, не добившись никаких результатов. Главное – начните.

3. Расширяйте рамки зоны комфорта
Занимаясь чем-либо, вдруг вы испытываете непомерное желание подняться, остановитесь, не делайте этого, также поступите и во второй раз, только, когда вам захочется встать в третий раз – вставайте. Таким образом, вы дважды проходите через дискомфорт, перед тем как удовлетворить свое желание, это позволяет вам чуть-чуть раздвинуть границы зоны комфорта.

4. Наблюдение и анализ дискомфорта
Как вы ведете себя в состоянии дискомфорта? Избегаете ли? Какие мысли посещают вашу голову? Какие ощущения вы испытывает, если не покидаете дискомфорт?

5. Улыбайтесь
Как поется в детской песенке – от улыбки станет всем светлей… Если в состоянии дискомфорта можете улыбаться, рано или поздно вы будете ощущать себя счастливым в таком состоянии.

Помните, что несложные приемы нужно выполнять ежедневно. Сначала будет тяжело, однако вскоре вы поймете, что значительно расширяется, и вы можете сказать, что вы комфортно управляете дискомфортом. И вам все по плечу!

Сейчас очень популярны среди людей с плохим зрением и не только, поэтому когда возникают неприятные ощущения во время ношения линзы, необходимо разобраться почему так происходит. Вызвать дискомфорт могут линзы, которые не подходят пациенту, или если на линзу и глаз происходит воздействие неблагоприятных условий окружающей среды, или если у пациента существуют заболевания, которые сказываются на состоянии глаз.

Условно причины дискомфорта в глазах можно поделить на внешние и внутренние. Внешние, как правило, имеют химическую или физическую природу.

К химическим причинам относятся: большое содержание пыли в воздухе, дым, различные газообразные вещества и жидкости, косметика, специальные средства для контактных линз . Эти вещества могут неблагоприятно воздействовать на глаза и вызывать ощущение дискомфорта. Стоит, так же, отметить, что пылинки оказывают не только химическое воздействие на глаза, но и механическое, что уже можно отнести к физическим факторам. К ним, так же, относятся: сухой воздух, высокая температура воздуха, электростатические поля и волновые излучения.

Сухой воздух может вызвать дегидратацию линзы. На сухость воздуха влияют: работающие батареи, кондиционеры и т.д. Высокие температуры, так же, способствуют дегидратации, поэтому посещение саун и бань в контактных линзах не желательно. Ультрафиолетовое излучение и другие виды излучения могут привести к поражению роговой и слизистой оболочек глаза. А аппаратура, предметы, одежда, вырабатывающие электростатическое напряжение, притягивают пыль, которая может спровоцировать воспалительный процесс.

При высокой концентрации вредных веществ стоит отказаться от ношения линз. Если линзы были все-таки использованы при неблагоприятных условиях, их необходимо заменить и провести профилактическое лечение глаз .

Как обезопасить себя от неблагоприятного воздействия окружающей среды?

Если вы ощущаете дискомфорт в глазах, и при этом существуют определенные факторы в окружающей вас среде, которые могут спровоцировать неприятные ощущения, стоит взять на вооружение следующие правила:

• не пользоваться контактными линзами при загрязнении воздуха;
• в помещениях увлажнять воздух;
• использовать фильтры для воздуха;
• применять косметику, совместимую с линзами и не вызывающую аллергических реакций;
• пользоваться специальными растворами для линз;
• защищать глаза от вредного ультрафиолетового и других видов излучений (контактные линзы с УФ блокаторами и покрытия против волновых излучений);
• использовать увлажняющие капли, если воздух достаточно сух.

Как свойства линзы влияют на комфорт при их использовании?

Кроме внешних факторов, существуют и внутренние, которые так же вызывают дискомфорт. Для того что бы понять, что же вызывает дискомфорт необходимо обратить внимание на саму линзу:

• из какого материала сделана линза и его плотность;
• высокая степень смачиваемости линзы (гидрофильность или гидрофобность линзы);
• содержание влаги в линзе;
• низкий коэффициент трения материала;
• высокий класс обработки линзы;
• линза не должна быть сильно упругой или наоборот, недостаточно упругой.

Очень важна совместимость глаза и линзы. Определить подходит вам линза или нет можно только начав ее носить, таким образом оценивая, как линза взаимодействует со слезной пленкой глаза и как линза сохраняет влагу на своей поверхности.

Кроме того, к неприятным ощущениям от линз может привести недомогание организма, и прежде всего пищеварительной системы. Необходимо обращать внимание и на лор-органы. Они ближе всего расположены к глазам, воспаление и аллергия лор-органов приводит к нарушению нормального функционирование глаз.

И в заключении, хотелось бы отметить, что дискомфорт в глазах - это повод обратиться к врачу. Врачи-офтальмологи помогут исключить внешние факторы, и факторы связанные с самой линзы, в случае необходимости они посоветуют обратиться к другим специалистам. Так же, хотелось бы отметить, что подбирать контактные линзы самостоятельно не стоит, подобранные контактные линзы с помощью врача дают большую гарантию отсутствия дискомфорта в дальнейшем. Обратитесь в медицинские кабинеты салонов оптики «Контраст» за квалифицированной помощью врача-офтальмолога.