Чтобы быть интересным человеком. Общение - лучший способ передачи знаний

Как часто мы мечтаем о том, чтобы нравиться всем и каждому? И сколько для этого нужно сделать! Нужно быть веселым, интересным, харизматичным, хорошим слушателем. Список можно продолжать очень долго. Но вот, что стоит заметить. Нельзя понравиться абсолютно каждому человеку. Это просто невозможно, и в нашей мы уже сказали почему.

Но если понравиться всем и каждому нельзя, то быть человеком, с которым просто интересно общаться, все же можно. Это тоже непросто и требует многих качеств, но, по крайней мере, это реально. И для этого нужно соблюдать несколько правил.

Не будьте занудой

Нам очень сложно понять, что мы скучны в данный момент времени, ведь каждый из нас считает себя лучшим во всем. Вы рассказываете интересную историю и видите, что люди зевают? Возможно, эта история не так интересна, как кажется. Попробуйте завершить ее и дать высказаться другим людям.

Самые харизматичные люди всегда хорошие слушатели

Люди любят говорить о себе любимых, и именно поэтому всегда есть нехватка хороших слушателей. Дайте своему собеседнику рассказать вам о себе. Задавайте ему встречные вопросы. Странно, но люди, которые нравятся нам больше всего, всегда говорят мало.

Обсудите интересы собеседника

Эта проблема очень хорошо раскрывается в книге Дейла Карнеги, рецензию на которую вы можете найти . Узнайте у собеседника про его хобби, задавайте вопросы. И обсуждайте их. Вы уже на 80% близки к тому, чтобы понравиться. Если вы хорошо разбираетесь в хобби собеседника, то легко сможете поддержать разговор. Если нет, то расспросите его поподробнее. Он расскажет вам с превеликим удовольствием.

Правило 3-х историй

Людям неинтересны функции вашего нового телефона. Что их действительно заводит, так это реальные истории, которые произошли с вами. Драмы и реалити-шоу стали популярными не просто так. Поэтому всегда имейте в запасе 3 интересных истории, о которых можно рассказать. Эти истории должны быть захватывающими, эмоциональными и привлекательными. Людям должно быть интересно, что же произойдет в следующую минуту?

Харизма

В это слово вкладывают так много смысла, что становится сложно понять, что же оно все-таки означает. Кто-то говорит, что с харизмой рождаются, а кто-то считает, что этот навык вырабатывается годами. Но вот, что интересно:

Исследование , проведенное двумя психологами в 1967 году, доказало, что в разговоре лишь 7% внимания приходится на слова. Остальное внимание собеседник уделяет тону речи и языку тела.

Смейтесь. Улыбайтесь. Будьте эмоциональным. Не забывайте о жестах и не полагайтесь только на слова.

Общайтесь с интересными людьми, читайте интересные книги. Люди, с которыми вы проводите время, очень сильно влияют на ваш характер, нравится вам это или нет. Самый правильный способ, чтобы стать интересным — это прожить интересную жизнь. И поверьте, это даст вам гораздо больше, чем простую возможность быть интересным собеседником.

Нередко люди задаются вопросом, почему они не могут в должной степени заинтересовать собеседника, или вынуждены отмалчиваться в большой компании. Такие душевные терзания иногда бывают обоснованы – ведь не во всяком окружении для того или иного человека есть возможность раскрыться в общении, заинтересовать отдельных личностей или весь коллектив. Но как стать интересным человеком для окружающих , если вы ощущаете в себе недостаток тех или иных навыков, качеств характера? Давайте рассмотрим несколько простых способов.

  1. Начните заниматься спортом. Сильное и здоровое тело является неотъемлемым атрибутом притягательности. Расправленные плечи и стройная осанка всегда намного привлекательнее зажатого, скованного тела. Во время занятий спортом не только происходит тренировка мышц и повышается выносливость, что само по себе приводит к улучшению внешности. Волевые усилия, которые приходится прилагать при физических нагрузках, способствуют повышению самооценки. Нейронные связи, образующиеся в мозге при стрессе, разрушаются за счет усиленной выработки серотонина и дофамина. Став привлекательными физически, гораздо легче увлечь окружающих и богатым содержанием внутреннего мира.
  2. Хороший способ быть интересным для окружающих – найти в себе нечто особенное, что будет отражать вашу индивидуальность. Люди, особенно молодые, часто стремятся быть похожими на звезд кино, телеведущих и других знаменитостей. Причина притягательности этих знаменитостей – в неповторимых образах, которые они умело воплощают. Поэтому, для того, чтобы стать интересным человеком для других, необходимо раскрыть собственную «изюминку». Возможно, это будет особенная прическа, стиль в одежде, чувство юмора, или же умение поддерживать разговор на определенную тему. Не обязательно такой отличительной чертой должны быть достоинства. К примеру, есть мнение, что секрет шарма французских женщин – в умении преподносить даже недостатки внешности так, как будто они являются достоинствами. Если у истинной француженки имеется родинка на лице – она не станет всеми усилиями стараться ее замаскировать или избавиться от изъяна. Наоборот, она будет воспринимать эту родинку как особенность, некий элемент индивидуальности и источник шарма.
  3. Не бойтесь подражать кумирам. Как было сказано, нередко знаменитости становятся объектами обожания. Но, если бы такая имитация имела бы разрушительный характер, вряд ли этот способ самовыражения был бы так популярен. Составьте список тех людей, которые всегда вызывали у вас восхищение. Возможно, это будут даже не звезды кино, а ученые, писатели или художники, политические лидеры. Какие качества больше всего вызывают ваше восхищение? Постарайтесь эти же качества развивать и в себе. Существует закон достижения успеха – чтобы добиться желаемого, необходимо действовать так, как действуют успешные на этом поприще люди. Воспользоваться проторенной дорогой – часто означает намного облегчить для себя достижение успеха в любом деле, в том числе и в вопросах личностного роста.
  4. Развитие способности к пониманию чужой точки зрения. Как стать интересной личностью для окружающих , вызывая желание общаться с собой снова и снова? Для этого можно использовать методику древнегреческих философов – «Спор с самим собой». Суть ее очень проста: чтобы овладеть этой методикой, необходимо выбрать какой-либо интересующий вас тезис, и начать приводить аргументы в пользу этого тезиса. Для начала вы можете выбрать что-нибудь простое: например, утверждение «Работать в офисе лучше, чем на ферме». Приводите максимально возможное количество аргументов в пользу этого высказывания – так, как будто вы хотите убедить в этом самого яростного оппонента. А после этого начните делать ровно обратное – доказывать воображаемому собеседнику (этот процесс можно проводить перед зеркалом), что работа на ферме, наоборот, намного лучше работы в душном и унылом офисе.

Это упражнение поможет развить умение смотреть на проблемы под разными углами зрения, и даже эмпатию.

Быть привлекательной личностью – это значит уметь выражать себя в обществе, при этом проявляя интерес и к другим. Используйте эти способы, и вы сможете развить грани своей личности так, что заинтересовать других будет гораздо проще.

Эти советы помогут тем, кто хочет развить креативность, научиться рисковать и доверять своим талантам и способностям. А также пригодятся и в карьере, и в повседневной жизни.


1. Исследуйте

Исследуйте новые идеи, места и мнения. Слушать только себя - удел невыносимо скучных людей.
  • Отключитесь . Не имея карты, можно обнаружить места, которые там не обозначены. Отключив телефон, можно поговорить с тем, кто встретится в пути. Пропустите очередную порцию обновлений в соцсетях и загляните в себя. Гаджеты привязывают вас к хорошо знакомому миру. Отключите их и окунитесь в неизведанное.
  • Устраивайте себе отпуск каждый день. Пусть и ненадолго. Пройдитесь по городу на рассвете. Бросьте письмо в незнакомый почтовый ящик. Почитайте журнал, оставленный кем-то на остановке. Погуляйте под дождем. Закажите горячий шоколад в незнакомом кафе. Используйте любую свободную минуту.
  • Продолжайте спрашивать «почему?». Родители терпеть не могут, когда дети терзают их вопросами. Почему? Потому. Почему? Потому. Почему? Потому. И снова, и снова. Но попробуйте сами. И удивитесь, как за простым «почему?» последует интереснейшее «потому что…»


2. Делитесь своими находками

Будьте щедры. Не все могут отправиться с вами. Позвольте им пережить те же приключения, что и вы.
  • Проявляйте инициативу. Не откладывайте на завтра. Говорите и делайте сразу, сейчас. Идите туда, где вам нужно быть. Не ждите приглашения - приглашайте сами. Не сидите у телефона - звоните. Распространяйте молву. Жмите на кнопки. Покупайте билеты и получайте удовольствие от представления.
  • Рассказывайте об очевидном (для вас). То, что знаете вы, для других часто бывает тайной за семью печатями. То, что старо как мир для вас, кому-то покажется свежей идеей. Для вас задача проста, для другого она – непреодолимое препятствие. Ваш ум полон сокровищ, которые больше никому не видны. Вытащите их на свет. Когда идеями делишься, они не пропадают. Наоборот, только множатся.
  • Будьте связующим звеном, а не конечной точкой. Не просто говорите. Не просто слушайте. Знакомьте людей. Помогайте незнакомцам. Делитесь тем, что знаете. Именно так идея растет как снежный ком и в итоге превращается в событие. Будьте тем ядром, вокруг которого создается целое сообщество.


3. Делайте что-нибудь. Что угодно

Танцуйте. Пишите. Стройте. Общайтесь. Играйте. Помогайте. Творите. Неважно, что именно вы делаете, если вы что-то делаете. Да, на всякий случай: это не относится к «сидеть и ныть».
  • Сделайте выбор. Любой. Никак не решите, как именно распорядиться текущим днем? Своей жизнью? Карьерой? Если честно, это неважно. Рушатся даже тщательно проработанные планы. А метаться в нерешительности от одного варианта к другому – верное средство так ничего и не сделать за всю жизнь. Подбросьте монетку. Крутаните бутылку. Доверьтесь интуиции. И вперед!
  • Выбросьте мусор. Не каждым делом стоит заниматься. Не каждую неприятную работу обязательно выполнять. Избегайте того, что мучает вас. Если чего-то никак нельзя избежать (стирка или заполнение налоговой декларации), займитесь этим с удовольствием – а сделав, выкиньте из головы. Освободите место для того, что действительно важно. И по-настоящему интересно.
  • Застолбите свою территорию. Что бы вы ни делали, любите свое дело. Принимайте его. Совершенствуйтесь в нем. Владейте им. Только так можно совместить ощущение свободы с чувством безопасности.


4. Примите свои странности

В мире нет «нормальных» людей. У каждого есть свои особенности и присущие лишь ему взгляды. Не прячьте их от других - именно это и делает вас интересным человеком.
  • Будьте собой на людях. Выходя из дома, оставайтесь собой. Будьте собой на работе. Носите свою индивидуальность гордо. Не подвергайте цензуре свои навыки. Не прячьте свои уникальные черты. Чтобы выделяться, нужно иметь индивидуальность. Остается собой лишь тот, кто не скрывает ее от других.
  • Хватит извиняться. Нет ничего неправильного в том, чтобы быть уникальным. Нет ничего неправильного в том, чтобы отличаться от других. Вам не нужно извиняться за то, что вы интересный человек.
  • Капитализируйте свои особенности. То, что делает вас интересным, добавляет вам ценности. Только вы сможете выразить то, что вам известно, делать то, что делаете, и знать то, что знаете. И вам не нужна огромная ниша – достаточно клочка земли, чтобы воткнуть свой флаг.


5. Живите осмысленно

Если вам на все наплевать, всем будет наплевать на вас.
  • Тратьте деньги на правильные вещи. Кому платите вы? Кто платит вам? С какими людьми и компаниями вы связаны? Согласны ли вы с их политикой, методами и поведением? Устраивают они вас? Если нет, вы всегда можете что-то изменить, начав тратить деньги на что-то другое.
  • Стремитесь к максимуму. Спросите себя: это лучшее из возможного? Если нет, что является таковым? И займитесь достижением лучшего.
  • Наведите порядок. Самому важному присвойте наивысший приоритет. Все остальное организуется само собой.


6. Будьте проще

Эго стоит на пути у идей. Если ваше высокомерие заметнее, чем опыт, люди будут избегать вас.
  • Представьте, сколько вы не знаете. Все, что вы когда-либо узнаете, будет лишь микроскопической песчинкой по сравнению с огромной, необъятной вселенской информацией. Пусть этот отрезвляющий факт успокаивает вас.
  • Не всем нужно то, что у вас есть. Ваше величайшее достижение, каким бы впечатляющим оно вам ни казалось, для кого-то – жуткий кошмар. Ваше самое ценное приобретение для кого-то – всего лишь безвкусный мусор. Хвастайтесь осторожнее!
  • Подумайте о том, как вам везет. Заслуживаете ли вы то, что имеете? Возможно, отчасти. А то, чего не имеете? Вероятно, нет. Признайте роль, которую в нашем мире играют совпадения, случайности, системные процессы (и везение, конечно).


7. Пробуйте

Пробуйте. Испытывайте новые идеи. Делайте что-то необычное. Вам не вырасти, пока вы не покинете свою зону комфорта.
  • Признайте свои желания. Отрицать мечту – значит убить ее в зародыше. Не стоит чувствовать себя виноватым, стремясь к чему-то. Нет ничего страшного в том, чтобы чего-то хотеть. Приберегите чувство вины на тот случай, если не дадите себе шанса хотя бы попробовать.
  • Перешагните свои границы. Если вы где-то не были, это не значит, что вам там не понравится. Если что-то не входит в ваши обязанности, это не значит, что вы не можете этого делать Только вам решать, в какой лиге играть.
  • Беритесь за трудные дела. Знайте, что препятствия отпугнут большую часть ваших конкурентов. К тому же, как правило, решение самых трудных задач приносит в итоге наибольшее удовлетворение.


8. Сойдите с чужой колеи

Не стоит заниматься тем, что уже делают все, - этот поезд ушел без вас. Придумайте что-то свое, тогда и к вам потянутся почитатели.
  • Протиснитесь в нишу. Чем уже ниша, тем меньше места для подражателей. Если хотите быть интересным, занимайтесь чем-то особенным, а не обыденным.
  • Не гонитесь за повсеместным. Если нечто встречается повсеместно, это необязательно достойно похвалы или участия.
  • Станьте заметным. Чтобы быть успешным, вам не нужно становиться всемирно известным или неприлично богатым. Надо просто делать то, что удается вам лучше всего.


9. Соберитесь с духом

Чтобы иметь свое мнение и идти непроторенным путем, нужна смелость. Если вам смелости не хватает, остается топтаться около кулера и обсуждать тех, у кого ее в избытке.
  • Поднимите бунт. Если вы вдруг поймете, что работаете над чем-то бессмысленным или бесплодным, немедленно остановитесь. Не стоит бороться за то, в чем вы не видите ценности. Вы удивитесь, сколько людей поддержат ваш протест.
  • Избегайте авторитетов. Авторитеты, как правило, сковывают, сдерживают и ограничивают свободу. Избавляйтесь от них по мере возможности.
  • Не бойтесь трений. Вы не хотите навязываться. Вы не любите поднимать волну. Вы не смеете попросить о том, что вам нужно. Но вам придется преодолеть себя.


10. Не обращайте внимания на ругань

Быть скучным безопасно. Становясь интересным, вы часто будете слышать гневное «веди себя как подобает». Те, кто вас бранит, тоже «могли бы», «хотели бы», «сделали бы». Но не сделали. И поэтому их бесит ваша готовность к приключениям.
  • Не принижайте себя. Противный голосок в вашей голове критикует и унижает вас? Заставьте его замолчать действиями, которые докажут его неправоту. Предупреждение: на это могут уйти годы.
  • Учитесь у всех. Можно учиться тому, как не нужно жить, у подонков, с которыми вы сталкиваетесь. Можно учиться тому, как жить нужно, у людей, которых вы уважаете и любите. Считайте все это научным исследованием особенностей человеческого поведения.
  • Не путайте насмешку и критику. Конструктивно лишь то, что можно использовать для самосовершенствования.

Здравствуйте, дорогие дамы! Очень часто я слышу от девушек такие фразы, как «я скучна», «я не умею долго находиться в одиночестве», «со мной не бывает весело» и так далее. Основная проблема заключается в том, что женщины не понимают как стать интересной самой себе. Сегодня я бы хотела поговорить именно об этом и выяснить, что необходимо делать в подобной ситуации. Как не превратиться в шута, не сойти с ума от одиночества и найти внутреннюю гармонию.

Зачем вам это необходимо

Начнем с того, что выясним для чего вы хотите стать интересной. А еще лучше - для кого.

Есть два варианта: для самой себя и для окружающих. Дело в том, что для хорошего результата придется использовать различный подход, в зависимости от ответа на вопрос зачем.

Если вы делаете это для самой себя, то мы будем говорить о внутреннем развитии, общении с самой собой, поиске занятий, которые будут развивать потенциал. Здесь путь лежит через самопознание и изучение себя. В этом случае совершенно все равно на мнение окружающих, на их отношение к вам. А зачастую, отношение других даже вредит в подобной ситуации.

В случае когда вы хотите стать интересной для других дела обстоят совершенно по-другому. Здесь как раз очень важно чужое мнение и отношение окружающих. В данном случае будет очень важным понятие душа компании. Ведь именно такие люди обладают наибольшей популярностью.

В любом случае есть какие-то общие принципы и положения, которые можно применить в обоих вариантах. Таким образом, вы сможете стать интересной и для себя самой, и в компании быть веселой, общительной и занимательной.

Сама себе хозяйка

Первое о чем я бы хотела поговорить - это самодостаточность. Это качество пригодится вам в обоих случаях. Если вы хотите научиться находиться в ладу с собой, то вам непременно необходимо обзавестись подобной чертой характера.

Суть в том, что вы не должны делать что-то для мужчины, для подруги, ради мамы, ради сына или еще кого-то. Ваша жизнь в ваших руках. У вас есть свои мысли, свое отношение к вещам. Вы и только вы в ответе за свои поступки. Вы не зависите от окружающих и их мнения о вас, но при этом вы относитесь ко всем с уважением и достоинством. Вот где та самая гармония.

В случае если вы хотите быть душой компании, тогда самодостаточность нужна вам чтобы отлично понимать разницу между полезными и важными советами окружающих и простой завистью и лицемерием. Это качество научит вас прислушиваться к мнению знакомых и делать выводы. Не стоит слепо доверять всем словам.

Я уже поднимала вопрос этого качества в статье « ». Я уверена, что она вам будет крайне полезна. Прочтите обязательно.

Работа и хобби

Еще один очень важный момент - это то, чем вы занимаетесь. Ваша работа или хобби должна приносить вам колоссальное удовольствие. Вы сами должны от своего занятия испытывать восторг и интерес. Девушка, которая сидит целыми днями дома и листает ленту новостей в социальных сетях не будет интересна ни сама себе ни окружающим.

Вы замечали как светятся глаза у людей, которые нашли любимое дело? А как они умеют заражать своим позитивом и положительной энергетикой всех вокруг? Вам это тоже под силу! Стоит только начать. Это может быть абсолютно любое занятие. Вы хорошо себя знаете. Вспомните детство, загляните в свои мечты, встряхните свою фантазию.

Если вы думаете, что ваша работа совсем неинтересная, скучная, однообразная и никто не будет про нее слушать, значит, вы просто не умеет красиво рассказывать. Один мой приятель работал совершенно обычным банковским клерком. Кредиты, финансовые схемы, цифры, бумаги и ничего захватывающего. Но он с таким упоением рассказывал про работу, что все сидели с открытыми ртами и не моргали, пока он говорил о своей работе.

Попробуйте сами взглянуть на свою работу по-другому. Найдите что в ней есть интересного, за что вы ее любите, что вас восхищает и вдохновляет. Изучайте новые грани вашего занятия, расширяйте свои знания, повышайте квалификацию. Растите и учитесь.

Если вы сейчас сидите дома и не можете найти подходящую работу, то для вас будет очень полезна статья « ». Помните о том, что в мире нет ничего невозможного.

Не потерять свое я

На этом пути очень важно не потерять самой себя и не стать общепринятым шаблоном «интересного человека». Всегда важно оставаться собой и не предавать свои принципы. Очень многие в попытке стать интересной и не быть скучной теряют свою изюминку. Именно поэтому про самодостаточность я говорила в первую очередь.

Чем более разносторонней вы будете, чем более широкими будут ваши взгляды на мир, тем более интересно будет беседовать с вами. Ведь когда человек очень зациклен на чем-то одном с ним и поговорить то особо не о чем. Для развития читайте больше книг, смотрите кино разных эпох, изучайте искусство, уделяйте внимание точным наукам.

Более того, на этом пути вам очень поможет чувство юмора. Согласитесь, находится в компании где есть человек, умеющий шутить, одно удовольствие. Я не так часто встречала девушек с хорошим чувством юмора, но это не их вина. В мире считается, что женщина не умеет шутить. Поэтому барышни даже не пытаются научиться этому. А ведь шуткам, как и математическим формулам, можно научиться. Все зависит только от вас.

Дорогие женщины, я уверена, что у вас обязательно получится задуманное. Я бы посоветовала сначала научиться быть интересной самой для себя. Тогда стать интересной для окружающих будет не так-то и сложно.

Буду очень рада услышать ваши истории. Случалось ли вам что-то делать для того, чтобы оказаться в центре внимания? Есть ли у вас подруга, которая является «душой компании»? И что по вашему мнению отличает ее от других?

Зачем многие девушки хотят стать странными? Что вкладывается в понятие "странный человек"? Оно используется обычно в положительном либо негативном ключе. Когда люди замкнуты в себе, не общаются с окружающими, очень закрыты, их называют странными, но, пожалуй, к этому варианту нет причин стремиться, поскольку он не поспособствует ни завязыванию новых интересных знакомств, ни личному росту.

Однако характеристика "странный" может иметь иную окраску, становясь синонимом слова "необычный". Необычная девушка как нераскрытая книга для остальных - ее хочется прочитать, она привлекает внимание к себе. Такая девушка интересна, так как делает то, что в привычные рамки и условия может не вписаться. Как же стать странной в таком смысле? Попробуем разобраться.

Изменение образа

Прежде всего, можно изменить стиль. Это самый легкий путь казаться странной. Например, привнести в образ готических элементов или, наоборот, добавить ярких цветов. Примерьте на себя образ, который вам никогда не был свойственен - на окружающих это уже произведет впечатление. Например, попробуйте стать романтичной особой, если до этого "носили" исключительно образ нормкор.

Используйте украшения и аксессуары, сделанные своими руками: хэнд-мэйд добавит необычности в образ. Винтажные магазинчики - просто находка для тех, кто хочет привлечь внимание. Одежда оттуда, старинные заколки для волос, причудливые шляпки прекрасно справятся с поставленной задачей, при этом позволят поиграть с образом, поэкспериментировать, возможно, найти что-то новое, разнообразить свой стиль.

Раскройте себя

Но одной внешностью не обойтись, если девушка хочет стать по-настоящему интересной людям. Нужна работа над внутренним миром. Запомните такой принцип: если хотите стать интересной для кого-то, первым делом станьте интересной для себя. Поэтому советуем попробовать новое хобби. Увлеченные чем-то люди, готовые взахлеб рассказывать о своем увлечении - именно они странные в самом положительном смысле слова. При этом вы сможете обнаружить у себя неожиданные таланты и способности.

Прислушивайтесь к себе и своим желанием - выбирайте самые, казалось бы, безумные идеи и просто исполняйте. Например, вы давно мечтали погулять под дождем без зонта, так почему бы не сделать? Это может показаться странным, но вы-то станете только счастливее. А, значит, быть странной в этом случае - только на пользу! Так что смело исполняйте самые необычные свои мечты и желания.

Быть странной - быть умной?

Нечасто от девушки ждут глубоких рассуждений или познаний в узких областях. Так почему бы не удивить свое окружение? Становясь умнее, вы и свой кругозор расширите, и узнаете много интересных фактов. В этом вам помогут чтение и общение с умными людьми. Читайте больше развивающей литературы, классики, нон-фикшена. Не забывайте делиться впечатлениями с другими. Умные и начитанные люди многим кажутся странными, но при этом они интересны.

Креативно мыслить и действовать

Развивайте у себя нестандартное мышление. Действуйте соответственно - не шаблонно, ищите новые решения для типичных ситуаций. Поведение, выходящее за привычные рамки, запоминается.

Следует упомянуть, что быть странной можно, напустив на себя загадочности - говорить о себе загадками, быть таинственной. Однако если за этим ничего не стоит, то вы рано или поздно все равно попадете в неловкую ситуацию. Да, и вам самим станет неуютно. Лучше быть открытой и делать то, что вам всегда хотелось и нравится. Будьте яркой, найдите в себе изюминку и не бойтесь нового. Больше общайтесь с другими странными, необычными людьми, находите единомышленников. Тогда вы сами будете странной - и это будет здорово!



Поделиться